- Chuyên đề:
- Tiêu hóa khỏe, trẻ ăn ngon
Rau quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho sự phát triển của trẻ
Trị tiêu chảy cho trẻ nhỏ bằng các bài thuốc dân gian
Phương pháp chữa biếng ăn: Để hệ tiêu hóa cân bằng tự nhiên
Hệ tiêu hóa, đường ruột gặp vấn đề gì khi trẻ biếng ăn, lười ăn?
Tự làm 3 thức uống giúp giảm đầy bụng, khó tiêu
Theo bà Jill Castle - chuyên gia Dinh dưỡng Trẻ em (Hoa Kỳ): Trẻ ăn ít rau xanh và trái cây có thể bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất... Dưới đây là vài điều bố mẹ có thể tham khảo để giúp bé ăn nhiều rau quả hơn:
Nên đọcĐầu tiên, bố mẹ nên tập cho bé làm quen sớm với trái cây và rau quả bằng cách sớm đưa các loại thực phẩm này vào chế độ ăn của bé. Điều này sẽ giúp tạo cho bé thói quen ăn rau quả và giúp bé hứng thú hơn với chúng.
Bên cạnh đó, có một nguyên tắc mà bố mẹ cần nhớ là "nhiều hơn là ít hơn", có nghĩa là: Những trẻ ăn nhiều các loại rau quả hơn sẽ có ít nguy cơ gặp phải các vấn đề về trọng lượng, thiếu chất dinh dưỡng và táo bón. Bởi rau xanh và hoa quả có hàm lượng nước cao, ít calorie, giàu dinh dưỡng và chất xơ... rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Trên thực tế, tổng lượng trái cây và rau xanh cần thiết hàng ngày mà trẻ cần không phải là quá nhiều. Thậm chí, một số trẻ còn có thể đáp ứng nhu cầu đó chỉ thông qua một bữa ăn trong ngày (đối với những trẻ thích ăn rau quả), ngược lại, với những đứa trẻ khác, bố mẹ cần chia nhỏ rau quả vào các bữa ăn trong ngày, tuy nhiên điều này còn phụ thuộc vào con của bạn.
Dưới đây là nhu cầu rau quả tối thiểu hàng ngày của trẻ theo các chuyên gia khuyến cáo:
- Trong năm đầu tiên, đây là thời gian để trẻ nếm và làm quen với các thực phẩm mới, vì vậy đừng lo lắng về việc bắt trẻ phải đạt được nhu cầu tối thiểu, thay vào đó hãy chú ý tới các dấu hiệu thèm ăn của trẻ và cho bé ăn cho đến khi hài lòng.
- 12 - 24 tháng tuổi: Đặt mục tiêu cho trẻ ăn khoảng 1 chén trái cây và 3/4 chén rau/ngày.
- 2 - 3 tuổi: 1 chén trái cây đa dạng và 1 chén rau đa dạng mỗi ngày.
- 4 tuổi: 1 chén trái cây và 1,5 chén rau mỗi ngày.
Quang Tuấn H+ (Theo Bundoo)
Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold: Tiêu hóa khỏe, trẻ ăn ngon!
Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold với thành phần gồm hàng triệu vi khuẩn có lợi, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu cho đường ruột khỏe mạnh, giúp giải quyết hiệu quả tình trạng rối loạn tiêu hóa và kích thích trẻ ăn ngon một cách tự nhiên. Kết quả Nghiên cứu lâm sàng cho thấy Cốm vi sinh Bio-acimin Gold giúp:
- Cải thiện tình trạng biếng ăn sau 2 tuần.
- Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: táo bón, tiêu chảy, đầy hơi.
- Tăng nồng độ miễn dịch Immunoglobulin (IgA) huyết thanh giúp nâng cao sức đề kháng.
- Tăng nồng độ hemoglobin huyết thanh và kẽm huyết thanh, có ý nghĩa trong việc phát triển chiều cao ở trẻ.
- Hiệu quả cải thiện cân nặng của trẻ được nhận thấy sau 4 tuần bổ sung
Bio-acimin Gold là sản phẩm cốm vi sinh đầu tiên được chuyên gia Dinh dưỡng khuyên dùng và ~ 98% bà mẹ hài lòng.
Website: http://www.bioacimin.com/
Hotline: 1900 6436
XNQC: 1114/2015/XNQC-ATTP
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn