- Chuyên đề:
- Tiêu hóa khỏe, trẻ ăn ngon
Bổ sung probiotics không chỉ cải thiện tiêu hóa, mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Muốn bổ sung probiotic: Ăn bao nhiêu sữa chua là đủ?
Probiotics cho trẻ sơ sinh: Lợi ích và cách bổ sung
Cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột bằng cách nào?
Bổ sung probiotics có thể giúp giảm viêm thận lupus
Dưới đây là 2 bước bạn nên biết để bổ sung probiotics hiệu quả cho cơ thể, theo Livestrong:
Bước 1: Ăn các thực phẩm giàu probiotics
Dưa chua, kim chi, sữa chua, trà kombucha và các thực phẩm từ sữa lên men khác… đều là nguồn cung cấp rất giàu probiotics, đặc biệt là lactobacilli - một chủng vi khuẩn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiêu chảy và hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm nấm men. Theo trường Đại học Y khoa Harvard: “Bổ sung probiotics giúp phục hồi sự cân bằng của hệ vi sinh vật, không chỉ mang lại những lợi ích đối với đường tiêu hóa, mà còn hữu ích trong điều trị viêm âm đạo do nhiễm khuẩn, nhiễm nấm men và nhiễm trùng đường tiết niệu…”.
Nên đọcBước 2: Sử dụng sản phẩm bổ sung
Ngoài việc bổ sung probiotics thông qua chế độ ăn, bạn cũng có thể dùng một số sản phẩm, chế phẩm, thực phẩm chức năng để bổ sung thêm probiotics. Đây là những chất bổ sung có chứa lượng vi khuẩn sống ở dạng không hoạt động. Tuy nhiên, hãy nhớ kiểm tra kỹ thông tin sản phẩm, ngày hết hạn, vì hiệu quả của các vi khuẩn này có thể bị suy giảm dần theo thời gian. Bên cạnh đó, bạn nên tìm mua sản phẩm uy tín để tránh những phiền phức không đáng có do chất lượng sản phẩm.
Lời khuyên
Sử dụng thuốc kháng sinh có thể sẽ giết chết cả vi khuẩn xấu và vi khuẩn tốt trong cơ thể. Do đó, tốt nhất bạn nên bổ sung các probiotics sau khi điều trị bằng kháng sinh.
Cảnh báo
Đại học Y khoa Harvard khuyến cáo, cơ thể mỗi người là khác nhau, do đó nhu cầu về các chủng vi khuẩn cũng sẽ khác nhau. Vì vậy, nếu bạn có ý định bổ sung probiotics, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn, bác sỹ có thể đưa ra những lời khuyên phù hợp.
Quang Tuấn H+ (Theo Livestrong)
Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold:
Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold với thành phần gồm hàng triệu vi khuẩn có lợi, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu cho đường ruột khỏe mạnh, giúp giải quyết hiệu quả tình trạng rối loạn tiêu hóa và kích thích trẻ ăn ngon một cách tự nhiên. Kết quả Nghiên cứu lâm sàng cho thấy Cốm vi sinh Bio-acimin Gold giúp:
- Cải thiện tình trạng biếng ăn sau 2 tuần.
- Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: táo bón, tiêu chảy, đầy hơi.
- Tăng nồng độ miễn dịch Immunoglobulin (IgA) huyết thanh giúp nâng cao sức đề kháng.
- Tăng nồng độ hemoglobin huyết thanh và kẽm huyết thanh, có ý nghĩa trong việc phát triển chiều cao ở trẻ.
- Hiệu quả cải thiện cân nặng của trẻ được nhận thấy sau 4 tuần bổ sung
Bio-acimin Gold là sản phẩm cốm vi sinh đầu tiên được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng và ~ 98% bà mẹ hài lòng.
Website: http://www.bioacimin.com/
Hotline: 1900 6436
XNQC: 1114/2015/XNQC-ATTP
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn