6 'siêu thực phẩm' giúp tăng cường hệ miễn dịch
14/12/2023 15:00
Hệ miễn dịch hoạt động tốt giúp bảo vệ con người luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mắc bệnh và nhiễm trùng. Một trong những cách tăng cường miễn dịch tự nhiên là thông qua chế độ dinh...
5 dưỡng chất hàng đầu giúp làn da khỏe đẹp
11/12/2023 16:16
Thói quen sinh hoạt, đặc biệt là chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng làn da của chúng ta. Để làn da khỏe đẹp hơn và ngăn ngừa lão hóa, dưới đây là 5 chất dinh...
5 lưu ý giúp trẻ có đường ruột khỏe mạnh
12/09/2023 15:14
Một đường ruột khỏe mạnh có vai trò quan trọng giúp trẻ có sức khỏe tốt. Hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh giúp bảo vệ trẻ chống lại nguy cơ nhiễm trùng, dị ứng, tăng khả năng...
Mẹo cải thiện khả năng hấp thu dưỡng chất
12/09/2023 14:49
Sự kết hợp các loại thực phẩm, cách ăn và những gì chúng ta ăn đều tác động đến hàm lượng chất dinh dưỡng trong cơ thể. Một số cách đơn giản sau giúp bạn tăng cường khả năng...
Lợi ích của men vi sinh probiotic với sức khỏe phụ nữ
05/09/2023 13:19
Probiotic là nhóm vi khuẩn sống có lợi, đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe. Tìm hiểu tác dụng của men vi sinh này đối với sức khỏe nữ giới cũng như một số lưu ý để chọn sản phẩm...
Cách chế biến sữa chua Hy Lạp – món ăn tốt cho sức khỏe
10/08/2023 09:31
Sữa chua Hy Lạp là thực phẩm được săn đón bởi nhiều lợi ích với sức khỏe nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Đặc biệt, bạn có thể chế biến "siêu thực phẩm" này tại nhà dễ dàng.
5 chất dinh dưỡng hàng đầu giúp cải thiện sương mù não
24/07/2023 13:23
Sương mù não không phải là một bệnh lý mà là trạng thái tinh thần khiến người mắc cảm thấy rối loạn về cảm xúc, hay quên, thiếu tập trung và kém nhạy bén, ảnh hưởng đến hiệu...
Hiểu đúng, dùng đúng!
23/07/2023 10:09
Thực phẩm chức năng, hay còn gọi là functional foods, là một lĩnh vực đang phát triển mạnh mẽ trên toàn cầu. Với sự tăng trưởng của những người tìm kiếm phong cách sống lành mạnh và...
Bảo vệ đường ruột bằng 7 thói quen tốt mỗi buổi sáng
27/04/2023 14:25
Giữ gìn hệ tiêu hóa khỏe mạnh bắt đầu từ những thói quen tốt vào mỗi buổi sáng. Dưới đây là 7 việc bạn nên làm sau khi thức dậy để bảo vệ sức khỏe đường ruột.
Chế độ dinh dưỡng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh
14/04/2023 11:37
Nghiên cứu cho thấy, hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể cũng như hệ miễn dịch của bạn. Hiểu rõ mối quan hệ này giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng có lợi...