Làm thế nào để da mặt mịn màng khi thời tiết thay đổi?

Chỉ cần điều chỉnh vài thói quen nhỏ, bạn hoàn toàn có thể giữ da khỏe mạnh, mịn màng suốt cả năm.

Giai đoạn giao mùa ảnh hưởng thế nào đến làn da?

Khi nhiệt độ giảm, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da có thể suy yếu, khiến da tiết nhiều dầu hơn, đặc biệt ở vùng chữ T trên khuôn mặt (bao gồm trán, mũi và cằm), dẫn đến nguy cơ mụn và bóng nhờn cao hơn. TS. Aseem Sharma, chuyên gia da liễu tại Ấn Độ, cho biết: “Nếu bạn sống ở khu vực ẩm, nguy cơ nhiễm nấm da, nhất là ở vùng nếp gấp, cũng cao hơn.”

Ngoài ra, không khí lạnh và khô còn khiến da mất độ ẩm, trông xỉn màu và kém sức sống. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Quốc tế về Bệnh Truyền nhiễm (xuất bản tại Hà Lan) cho thấy có tới 62% người được khảo sát từng gặp các vấn đề da liễu liên quan đến thay đổi môi trường, qua đó nhấn mạnh yếu tố thời tiết tác động mạnh mẽ đến sức khỏe làn da.

5 bước chăm sóc da giúp ngừa mụn khi chuyển mùa

1. Chọn sữa rửa mặt phù hợp

Bước đầu tiên để có làn da khỏe là quy trình làm sạch đúng cách. Hãy chọn loại sữa rửa mặt có khả năng loại bỏ bụi bẩn mà vẫn giữ được lớp màng ẩm tự nhiên của da.

- Đối với da dầu: Nên dùng gel rửa mặt dịu nhẹ hoặc sản phẩm chứa salicylic acid (một loại acid gốc dầu nổi bật với khả năng thấm sâu vào lỗ chân lông chứa bã nhờn, giúp loại bỏ dầu thừa, tế bào chết và tạp chất gây bít tắc lỗ chân lông).

- Đối với da khô hoặc nhạy cảm: Ưu tiên sản phẩm không chứa sulfate, giúp làm sạch mà vẫn cấp ẩm.

TS. Sharma cảnh báo: “Tránh dùng sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh hoặc sản phẩm chứa cồn vì có thể làm tổn thương hàng rào da và khiến mụn tồi tệ hơn.” Ngoài ra, đừng rửa mặt quá nhiều lần trong ngày để tránh khô rát, kích ứng. Khi thử sản phẩm mới, nên kiểm tra trước ở vùng da sau tai để đảm bảo an toàn.

2. Dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm hỗ trợ cân bằng và bảo vệ lớp màng ẩm tự nhiên của da. Hãy chọn loại mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông. Nên ưu tiên các thành phần như hyaluronic acid, acid amin và electrolyte, giúp củng cố hàng rào da, mang lại làn da căng mướt. Nên thoa kem dưỡng khi da còn hơi ẩm sau khi rửa mặt để tăng hiệu quả. Đồng thời, đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

3. Dùng kem chống nắng mỗi ngày

Nhiều người chỉ bôi kem chống nắng vào mùa Hè, nhưng tia UV có thể xuyên qua mây, cửa kính quanh năm. Hãy dùng kem chống nắng phổ rộng SPF 50 trở lên mỗi ngày. TS. Sharma cho biết loại kem phù hợp có thể ngăn tới 98% tia UVB, giúp giảm nguy cơ lão hóa sớm và tổn thương da. Nếu tiếp xúc ngoài trời lâu, nên thoa lại sau mỗi 3–4 giờ để đảm bảo khả năng bảo vệ.

4. Ngăn ngừa mụn tái phát

Để giảm nguy cơ nổi mụn, hãy giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng. Tránh dùng kem đặc hoặc trang điểm dày vì dễ gây bít tắc. TS. Sharma khuyên bạn có thể rửa mặt hai lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ và bổ sung sản phẩm chứa benzoyl peroxide hoặc salicylic acid với nồng độ thấp để kiểm soát mụn, nhưng nên thử phản ứng da trước khi dùng thường xuyên.

5. Giữ vệ sinh cá nhân và chọn trang phục thoáng khí

Trang phục cũng đóng vai trò quan trọng đối với tình trạng da. Nên chọn chất liệu cotton thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt, hạn chế cọ xát và tích tụ độ ẩm. Quần áo quá bó sát có thể khiến da bí, dễ sinh mụn lưng hoặc nấm da.

TS. Sharma khuyên: “Giữ chăn ga, khăn mặt, áo gối sạch sẽ là cách đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn vi khuẩn gây mụn.” Sau khi tập luyện hoặc đổ mồ hôi, nên thay đồ khô ngay để hạn chế vi khuẩn phát triển.

 

Bí quyết chăm sóc da giúp lớp trang điểm bền đẹp suốt ngày dài

chăm sóc da tuổi 25 sao cho đúng?

Chuyên gia bật mí cách chăm sóc da khi trời nắng nóng

chăm sóc da với rau má