Làm thế nào để giảm đau bụng, khó tiêu do sỏi mật 8,2mm?
SUCKHOE+ | Tôi 35 tuổi, có sỏi túi mật 8,2mm, thỉnh thoảng hơi đau bụng, khó tiêu. Mong chuyên gia cho lời khuyên làm sao để giảm các triệu chứng hiện tại? (V.Q.T., Hải Dương)
Sỏi túi mật 8,2mm là kích thước trung bình. Hiện các triệu chứng như đau bụng, khó tiêu chỉ thỉnh thoảng xuất hiện nên bác sĩ chưa chỉ định cho bạn cắt túi mật.
Để giảm các triệu chứng đang gặp phải, 3 lời khuyên dưới đây là tốt nhất cho bạn:
Đầu tiên, bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn hằng ngày theo một số lưu ý sau:
- Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi, đặc biệt là các thực phẩm nhiều tính nhớt như rau mồng tơi, rau khoai lang, quả đậu bắp… Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều chất béo, dầu mỡ, nhiều tinh bột.
- Uống tối thiểu 1,5 lít nước mỗi ngày. Hạn chế uống bia rượu, cà phê, trà đặc hay hút thuốc lá.
- Chia nhỏ 3 bữa chính thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Không ăn quá no trong một bữa.
Tiếp theo, bạn có thể tham khảo sử dụng bài thuốc từ 8 thảo dược quý: Uất kim, chi tử, nhân trần, hoàng bá, diệp hạ châu, kim tiền thảo, sài hồ, chỉ xác.
Sự kết hợp các thảo dược trong bài thuốc này giúp hỗ trợ lợi mật, tăng cường chức năng gan và kích thích tiêu hóa. Nhờ đó, các triệu chứng do sỏi mật gây ra như đau bụng, đầy trướng, khó tiêu sẽ được cải thiện dần sau khoảng 2 - 3 tuần. Sỏi mật cũng được làm mềm và giảm kích thước dần, tránh được các biến chứng nguy hiểm như viêm túi mật cấp, thủng túi mật, ung thư túi mật… và giảm nguy cơ phải cắt túi mật.
Cuối cùng, bạn nên duy trì thói quen tập thể dục. Chỉ cần tập luyện mỗi ngày khoảng 30 phút cũng giúp cho dịch mật lưu thông tốt hơn và tăng hiệu quả hỗ trợ bài mòn sỏi. Bạn có thể tập bất kì môn thể thao nào mình yêu thích, nhưng cố gắng không nên nghỉ tập quá 2 ngày liên tiếp.
TPBVSK Kim Đởm Khang - hỗ trợ làm mềm sạn sỏi và bài sỏi mật từ 8 thảo dược quý
Với thành phần 8 thảo dược quý, TPBVSK Kim Đởm Khang là giải pháp hữu hiệu cho người bị sỏi mật, viêm đường mật, viêm túi mật, người đã phẫu thuật lấy sỏi, tán sỏi, người tăng men gan, viêm gan, ăn uống khó tiêu do ứ mật, gan nhiễm mỡ.
Bình luận của bạn