Loãng xương và gai cột sống sau mãn kinh phải làm sao?

Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh loãng xương là do mãn kinh và tuổi tác

Chào chị!

Theo mô tả, chị đã bị cùng một lúc mấy vấn đề là loãng xương, thoái hóa xương khớp và gai đôi cột sống. Điều này, chắc chắn gây ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống hàng ngày của chị và khiến chị đau đớn, giảm khả năng vận động và giảm chất lượng cuộc sống.

Về bệnh loãng xương, có thể khẳng định, ở độ tuổi của chị và đã mãn kinh thì nguyên nhân chủ yếu gây bệnh loãng xương là do mãn kinh và tuổi tác, chế độ ăn uống hàng ngày từ trước tới nay chưa đủ dưỡng chất, mắc một số bệnh mạn tính như viêm dạ dày, rối loạn tiêu hóa, bệnh đái tháo đường, bệnh thận,… Loãng xương có rất ít biểu hiện, có thể sẽ gây đau mỏi chân. Vấn đề đầu gối thường xuyên đau nhức là do thoái hóa khớp và bệnh loãng xương làm tăng sự tác động lên khớp gối gây ra. 

Lợi ích của trà thủy sinh kombucha

Uống thuốc nhớ tránh xa 5 loại nước ép trái cây này!

Nên đọc

Gai đôi cột sống là một dị tật bẩm sinh của cột sống, vị trí hay gặp là vùng thắt lưng và vùng xương cùng. Người bị gai đôi cột sống có thể bị đau mạn tính, thỉnh thoảng có những đợt đau cấp là do gai xương chèn vào các dây thần kinh chạy dọc xương cột sống. Gai đôi cột sống, tốt nhất nên điều trị bảo tồn, phẫu thuật chỉ áp dụng khi bệnh nhân quá đau mà dùng biện pháp bảo tồn không hiệu quả.

Để điều trị, chị cần thực hiện đồng bộ các biện pháp sau:

- Điều trị bệnh loãng xương: Cần khám và điều trị theo đơn thuốc của bác sỹ, ít nhất phải tuân thủ việc này trong 1 năm đầu. Bởi thuốc điều trị loãng xương rất nhiều tác dụng phụ và rất đắt tiền. Chị nên sử dụng ngay sản phẩm giúp bổ sung calci, vitamin D để bổ sung calci đủ cho xương và tăng tạo xương, kết hợp với sản phẩm giúp bổ sung Estrogen thảo dược nhằm giảm tốc độ hủy xương. Khi sử dụng đồng thời hai sản phẩm này lâu dài, mật độ xương của chị sẽ tăng, bệnh loãng xương cũng được cải thiện mà không phải dùng quá lâu các thuốc trị loãng xương.

- Giảm đau do gai đôi cột sống: Nếu đau nhiều, chị vẫn nên dùng 1 đợt thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sỹ. Đồng thời, sử dụng sản phẩm chứa các vitamin nhóm B và một số loại thuốc nhằm giúp cải thiện thoái hóa khớp, bảo vệ hệ thần kinh mạch máu do gai đôi và thoái hóa tác động, nhờ đó sẽ cải thiện dần tình trạng đau.

- Vận động và tập luyện thể thao phù hợp bằng châm cứu, vật lý trị liệu, bơi lội, đi bộ,… Nên tránh các môn phải vặn, cúi, nhảy cao, nhảy dây, aerobic,…

Chúc chị nhanh chóng khỏi bệnh!

TS Trần Đình Ngạn - Nguyên Chủ nhiệm Khoa Tim Thận Khớp, Bệnh viện Quân y 103