loãng xương - các bài viết về loãng xương, tin tức loãng xương

Cơ xương khớp Muốn xương chắc khỏe, hãy bắt đầu từ 8 thói quen hàng ngày

03/11/2025 11:00

Gần một nửa số người trên 50 tuổi đang đối mặt với nguy cơ loãng xương. Một vài thói quen đơn giản mà ít ai ngờ tới có thể giúp củng cố mật độ khoáng xương và bảo vệ xương...

Cơ xương khớp “Điểm mặt” nguyên nhân gây loãng xương

23/10/2025 14:04

Loãng xương là một bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, thường tiến triển âm thầm và không có triệu chứng rõ ràng. Vậy nguyên nhân nào gây loãng xương?

Cơ xương khớp Loãng xương: Thủ phạm âm thầm gây tàn phế ở người cao tuổi

18/10/2025 11:57

Loãng xương làm mật độ xương giảm, khiến xương giòn và dễ gãy. Chỉ một cái vấp nhẹ, một sự cố trượt tay, người bệnh có thể phải nằm bất động hàng tháng trời. Biến chứng...

Cơ xương khớp Thói quen nhiều người mắc phải làm tăng nguy cơ loãng xương

09/10/2025 14:20

Loãng xương là tình trạng xương trở nên giòn, dễ gãy, gây hạn chế nghiêm trọng khả năng vận động. Trên thực tế, các ca gãy xương do loãng xương là một trong những nguyên nhân hàng...

Cơ xương khớp Podcast: Người cao tuổi cần làm gì để phòng ngừa nguy cơ loãng xương?

06/10/2025 15:14

Tại Việt Nam, tình trạng loãng xương ngày càng phổ biến, đặc biệt ở nhóm người cao tuổi. Loãng xương không có triệu chứng cảnh báo, nhưng lại có thể dẫn tới biến chứng nguy hiểm...

Bệnh thường gặp 10 dấu hiệu cảnh báo mức cortisol cao bạn cần biết

04/09/2025 16:11

Cortisol, còn được gọi là “hormone căng thẳng”, do tuyến thượng thận sản xuất. Khi nồng độ hormone này tăng cao kéo dài, nó có thể gây ra những thay đổi đáng kể, ảnh hưởng tới cả...

Khỏe đẹp Bỏ bữa sáng gây hại cho xương như thế nào?

03/09/2025 15:05

Mới đây, một nghiên cứu cho thấy thói quen tưởng chừng vô hại như thường xuyên bỏ bữa sáng hoặc ăn tối sát giờ đi ngủ có thể làm tăng nguy cơ gãy xương do loãng xương. Đây là bằng...

Cơ xương khớp Mách bạn cách giúp ngừa loãng xương khi về già

25/08/2025 17:10

Loãng xương thường xảy ra khi về già, nhưng bạn có thể giảm thiểu nguy cơ bằng cách ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia và duy trì cân...

Dinh dưỡng Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ tiền mãn kinh

08/08/2025 14:38

Hormone dao động thất thường ở giai đoạn tiền mãn kinh kéo theo các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ. Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp chị em phụ nữ vượt qua giai đoạn này dễ dàng hơn.

Cơ xương khớp 9 dấu hiệu cảnh báo bệnh loãng xương

31/07/2025 14:39

Loãng xương thường được mệnh danh là “căn bệnh thầm lặng” bởi nó tiến triển âm thầm, không gây triệu chứng rõ rệt cho đến khi xương trở nên yếu và dễ gãy. Vì vậy, nhận biết...