Bạn có biết rằng món củ đậu mình hay ăn mang tới rất nhiều lợi ích sức khỏe?
Bí quyết làm nộm củ đậu giòn, không gãy nát
Ăn củ đậu sai cách, rước bệnh vào người!
Làm đẹp rẻ tiền bằng củ đậu
Sai lầm ít biết khi giảm cân bằng ăn củ đậu
Củ đậu chứa khoảng 86 - 90% là nước, có hàm lượng calorie, đường và tinh bột thấp. Do đó, củ đậu có chỉ số chuyển hóa đường huyết thấp và phù hợp với nhiều chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm cả chế độ ăn chay, chế độ ăn Paleo và Ketogenic.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm các lợi ích của củ đậu cho hệ tim mạch, hệ xương khớp, hệ miễn dịch…
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn