Dinh dưỡng

Củ đậu và nhiều lợi ích sức khỏe cho hệ tim mạch, xương khớp

SUCKHOE+ | Củ đậu là một thực phẩm quan trọng trong nền ẩm thực truyền thống của Trung Mỹ, Nam Mỹ và một số quốc gia châu Á từ hàng ngàn năm nay. Nếu tìm hiểu kỹ về lợi ích của củ đậu, nhất định bạn sẽ không muốn bỏ qua thực phẩm đặc biệt này.

22/11/2019 12:44

Bạn có biết rằng món củ đậu mình hay ăn mang tới rất nhiều lợi ích sức khỏe?

Bí quyết làm nộm củ đậu giòn, không gãy nát

Ăn củ đậu sai cách, rước bệnh vào người!

Làm đẹp rẻ tiền bằng củ đậu

Sai lầm ít biết khi giảm cân bằng ăn củ đậu

Củ đậu chứa khoảng 86 - 90% là nước, có hàm lượng calorie, đường và tinh bột thấp. Do đó, củ đậu có chỉ số chuyển hóa đường huyết thấp và phù hợp với nhiều chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm cả chế độ ăn chay, chế độ ăn Paleo và Ketogenic.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm các lợi ích của củ đậu cho hệ tim mạch, hệ xương khớp, hệ miễn dịch…

Các loại mặt nạ chăm sóc da từ củ đậu

Các loại mặt nạ chăm sóc da từ củ đậu

Muốn dậy từ 4h sáng mà vẫn khỏe mạnh, bạn nên đi ngủ từ lúc nào?

Muốn dậy từ 4h sáng mà vẫn khỏe mạnh, bạn nên đi ngủ từ lúc nào?

Dầu xô thơm giúp cân bằng hormone, trị mất ngủ và nhiều lợi ích khác

Dầu xô thơm giúp cân bằng hormone, trị mất ngủ và nhiều lợi ích khác

Nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm khớp?

Nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm khớp?

Nên đọc

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

Tiêu chí chọn món ngũ cốc granola lành mạnh

Tiêu chí chọn món ngũ cốc granola lành mạnh

7 loại thức uống giúp kiểm soát cơn thèm đường hiệu quả

7 loại thức uống giúp kiểm soát cơn thèm đường hiệu quả

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Bổ sung vitamin D có thể ngăn teo não, giúp tăng cường trí nhớ?

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

5 nguồn cung cấp vitamin K dồi dào tốt cho sức khỏe

Khỏe đẹp

5 bài tập yoga mặt giúp khuôn mặt trông cân đối hài hòa hơn

5 bài tập yoga mặt giúp khuôn mặt trông cân đối hài hòa hơn

Yêu trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Sung mãn

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Chăm già

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21