SUCKHOE+ | Tập thể dục là một phần thiết yếu của quá trình phục hồi khi mắc ung thư phổi, giúp người bệnh cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống trong và sau điều trị.
Tại sao vận động lại quan trọng với bệnh nhân ung thư phổi?
Việc duy trì vận động không chỉ giúp cơ thể linh hoạt mà còn trực tiếp giải quyết những tác dụng phụ phổ biến của quá trình điều trị ung thư phổi. Tập thể dục giúp giảm bớt tình trạng mệt mỏi do ung thư, đẩy lùi cảm giác kiệt sức về thể chất và tinh thần. Ngoài ra, vận động còn giúp cải thiện giấc ngủ, tăng cường năng lượng, giảm cảm giác lo âu, trầm cảm và cải thiện chức năng tư duy.
Đặc biệt đối với bệnh nhân ung thư phổi, các chương trình tập luyện chuyên biệt như phục hồi chức năng phổi đã được chứng minh là giúp giảm các triệu chứng như khó thở và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Những bộ môn "vàng" cho sức khỏe người bệnh
Thái cực quyền mang lại nhiều lợi ích với người bệnh phục hồi sau khi mắc ung thư phổi
Tùy vào thể trạng, người bệnh có thể kết hợp nhiều loại hình tập luyện khác nhau:
- Bài tập aerobic với các hoạt động như đi bộ, đạp xe, làm vườn hoặc bơi lội giúp tăng nhịp tim bền vững, từ đó nâng cao thể lực và sức bền.
- Bài tập tăng cường sức mạnh: Sử dụng tạ nhẹ, dây kháng lực hoặc chính trọng lượng cơ thể để kích thích sự phát triển của cơ bắp, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn sau những đợt hóa trị làm mất cơ.
- Thái cực quyền: Đây là bộ môn rất phù hợp cho bệnh nhân ung thư phổi tiến triển. Một nghiên cứu tại Hồng Kông cho thấy thái cực quyền giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ, giảm căng thẳng tâm lý và tăng khả năng sống sót so với các phương pháp thông thường. Thậm chí, thái cực quyền còn cho thấy lợi ích về giấc ngủ vượt trội hơn cả các bài tập aerobic truyền thống.
Tập luyện thế nào để an toàn và hiệu quả?
Quá trình phục hồi sau khi mắc ung thư phổi nên có sự đồng hành của chuyên gia trị liệu
An toàn là ưu tiên hàng đầu. Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, người bệnh phải tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị. Một số lưu ý quan trọng bao gồm:
- Khởi động và thư giãn: Luôn dành ít nhất 5 phút để làm nóng cơ thể trước khi tập và 5 phút đi bộ chậm để đưa nhịp tim trở lại bình thường, tránh chóng mặt.
- Lắng nghe cơ thể: Người bệnh nên tập ở cường độ mà mình có thể nói chuyện nhưng không thể hát. Nếu cảm thấy quá khó thở, hãy giảm tốc độ.
- Bắt đầu chậm rãi: Với người chưa từng tập luyện, hãy bắt đầu với 3-5 phút mỗi ngày và tăng dần lên mục tiêu 20-30 phút. Các chuyên gia có thể giúp người bệnh xây dựng lịch tập chia nhỏ thời gian tập thành nhiều ca trong ngày.
Bệnh nhân cần dừng tập ngay lập tức và liên hệ với nhân viên y tế nếu xuất hiện các dấu hiệu: Đau ngực, chóng mặt, nhìn mờ, ho ra máu, khó thở cực độ hoặc tim đập nhanh bất thường.
Để hỗ trợ quá trình điều trị ung thư phổi được hiệu quả và nhẹ nhàng hơn, người bệnh nên kết hợp thêm hoạt chất sinh học từ tự nhiên. Một trong những giải pháp hỗ trợ đang được khuyến nghị hiện nay là sử dụng hoạt chất Lunasin – chiết xuất từ đậu tương. Hoạt chất này đã được nghiên cứu tại Đại học California Berkeley (Hoa Kỳ) từ năm 1996 và hiện đã được chuyển giao về Việt Nam thông qua dự án cấp Nhà nước DA 17/09 của Bộ Y tế.
Hiện nay tại Việt Nam đã có sản phẩm bảo vệ sức khỏe chứa lunasin kết hợp cùng 8 thảo dược quý, được dùng bổ trợ cho người đang điều trị hoặc sau điều trị ung thư, giúp hỗ trợ giảm tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị, giúp bệnh nhân ăn ngon, ngủ tốt, cải thiện thể trạng và tăng hiệu quả của các phương pháp điều trị, ngăn ngừa tái phát sau khi điều trị ổn định.
Quỳnh Trang
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tumolung - Hỗ trợ giúp giảm nguy cơ mắc các khối u, u phổi. Dùng cho người mắc khối u, u phổi
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người mắc khối u, đặc biệt u phổi trong giai đoạn hóa trị, xạ trị và người có nguy cơ cao mắc u phổi.
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu
Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm
Địa chỉ: 171 Chùa Láng, Phường Láng, Thành Phố Hà Nội
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169
Giấy phép XNQC: 01504/2019/ATTP-XNQC.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Vận động phù hợp giúp bệnh nhân ung thư phổi cải thiện thể lực 
Bình luận của bạn