- Chuyên đề:
- Bài tập thể dục, yoga
Tập Pilates có thể giúp giảm đau lưng, cải thiện sức khỏe hệ xương khớp…
Infographic: Những bài tập thể dục phù hợp với bà bầu
Tầm quan trọng của việc tập thể dục trong khi mang thai
Những lỗi tư thế thường gặp khi tập thể dục và cách tập đúng
Tập thể dục thường xuyên giúp phòng ngừa nhiều bệnh ung thư
Pilates là phương pháp kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục nhẹ nhàng, giúp tăng cường cơ bắp, tăng khả năng chịu đựng, giúp bạn linh hoạt hơn và cải thiện sức khỏe. Đặc biệt, nhóm bài tập này rất phù hợp với những người hay phải ngồi nhiều, ít vận động.
Để hiểu rõ hơn về lợi ích của việc tập Pilates, bạn có thể xem ngay infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn