Một số gia vị, thảo dược tự nhiên giúp tăng lưu thông máu tới tim
SUCKHOE+ | Từ lâu, người dân đã biết dùng một số loại gia vị, thảo dược tự nhiên có công dụng giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường cơ tim và giảm viêm hiệu quả. Đặc biệt, việc tăng cường lưu thông máu rất quan trọng cho những người mắc bệnh tim mạch như người bệnh mạch vành, thiếu máu cơ tim…
Dưới đây là những loại gia vị, thảo dược giúp tăng lưu thông máu tới tim tốt cho người bệnh mạch vành, thiếu máu cơ tim:
Thông Dahurian
Thông Dahurian có chứa hoạt chất dihydroquercetin - hoạt chất sinh học tự nhiên đã được chứng minh lợi ích trong việc tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng đau thắt ngực do thiểu năng mạch vành (thiếu máu cơ tim) ở người bệnh tăng huyết áp, xơ vữa mạch…
Sâm Ấn Độ (ashwagandha)
Đây là loại thảo dược có thể giúp giảm căng thẳng, giảm viêm, từ đó giúp cải thiện lưu thông máu tới tim, cải thiện sức khỏe tim mạch nói chung.
Sâm Ấn Độ giúp giảm căng thẳng, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch tốt
Rau đắng biển
Không chỉ giúp cải thiện khả năng nhận thức và giảm căng thẳng, rau đắng biển còn được dùng để gián tiếp hỗ trợ lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tim mạch tốt hơn.
Nghệ
Củ nghệ có chứa hoạt chất curcumin, có đặc tính chống viêm và giúp làm loãng máu, từ đó giúp tăng cường lưu thông máu tới tim và các cơ quan khác trong cơ thể.
Gừng có đặc tính chống viêm, có thể giúp cải thiện lưu thông máu một cách tự nhiên. Tất cả những gì bạn cần làm là dùng gừng như một loại gia vị trong các món ăn, hoặc thêm chúng vào với các nguyên liệu khác khi pha trà hoặc sinh tố.
Quế
Quế có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ, từ đó hỗ trợ lưu thông máu một cách hiệu quả. Chưa kể, quế còn có khả năng hạ và ổn định đường huyết, ổn định hàm lượng cholesterol cho những người có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch như bệnh mạch vành, thiếu máu cơ tim…
Tỏi
Tỏi là một loại gia vị có đặc tính làm loãng máu, giúp cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
Rau má
Rau má cũng là một loại thảo dược tự nhiên có thể giúp củng cố thành mạch máu, cải thiện tuần hoàn máu cho người bị suy tĩnh mạch.
Để sử dụng các loại gia vị, thảo dược trên, bạn có thể pha bột với nước hoặc sữa ấm để uống, hoặc bổ sung qua các sản phẩmthực phẩm chức năng (TPCN) theo hướng dẫn của chuyên gia.
Vi Bùi (Theo Ndtv)
TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum - Hỗ trợ giảm đau thắt ngực, tăng lưu thông máu đến tim từ chiết xuất Thông Dahurian
Bình luận của bạn