Phụ khoa

Các thực phẩm nên ăn khi bị nấm âm đạo

SUCKHOE+ | Nhiễm trùng nấm men là một bệnh phụ khoa phổ biến, theo thống kê, cứ 4 phụ nữ thì có 1 người bị nhiễm nấm men ít nhất một lần trong đời. Bệnh do nấm Candida albicans gây ra và có các triệu chứng như ngứa, rát, sưng đỏ, chảy dịch trong âm đạo... Nấm âm đạo có thể điều trị bằng thuốc kháng nấm, tuy nhiên, một số loại thực phẩm có thể giúp bệnh mau khỏi hơn và phòng ngừa tái phát.

11/08/2015 13:29

Sữa chua không đường giàu probiotics, giúp âm đạo khỏe mạnh

5 mẹo nhỏ trị nhiễm nấm âm đạo

7 loại thực phẩm trị chứng khô âm đạo hiệu quả

Khô âm đạo tuổi mãn kinh có cách nào trị nổi?

Trị khô âm đạo không cần thuốc

Dưới đây là 3 nhóm thực phẩm chị em nên ăn khi bị nhiễm nấm âm đạo:

1. Nấm sữa kefir và sữa chua (không đường)

Trong ruột và âm đạo có các vi khuẩn tốt (probiotics, lợi khuẩn) giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại hoặc vi khuẩn/nấm gây bệnh như Candida albicans, không cho chúng đi từ dạ dày xuống âm đạo và ngược lại.

4 bí quyết để trẻ mãi không già

Lợi ích sức khỏe của thực phẩm lên men

Nên đọc

Nấm sữa kefir, sữa chua giàu probiotics, giúp giảm tỷ lệ nhiễm nấm âm đạo, đặc biệt là ở những phụ nữ bị tái đi tái lại nhiều lần hoặc bị nhiễm bệnh trong khi đang dùng thuốc kháng sinh.

Tuy nhiên, chị em nên chọn các sản phẩm không đường bởi đường có thể làm tăng lượng nấm men trong âm đạo. Lý tưởng nhất là một cốc sữa chua không đường thêm vào chút bột quế/bột vani hoặc quả việt quất để làm tăng hương vị.

Dùng thực phẩm chức năng bổ sung probiotics cũng là một sự lựa chọn hợp lý.

2. Thực phẩm lên men

Dưa cải bắp, kim chi, giấm táo, cà muối... là những thực phẩm có lợi cho đường tiêu hóa và là nguồn probiotics thực vật tuyệt vời. Thực phẩm lên men làm tăng lượng lợi khuẩn trong ruột và âm đạo, tránh sự xâm nhập của các vi khuẩn gây bệnh.

3. Tỏi

Nhiều chị em ngại không ăn tỏi vì sợ có mùi nhưng trong tỏi lại có thành phần allicin có khả năng tiêu diệt nấm Candida và thực sự hữu ích đối với chị em đang loay hoay với bệnh nhiễm nấm men âm đạo. Thêm tỏi vào các món xào, nướng, nước chấm hoặc dấm tỏi để nhận được lợi ích tối đa.