Tim mạch

Giấc ngủ có thể gây ra... đột quỵ!

SUCKHOE+ | Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, chỉ có ngủ đủ giấc mới tốt cho sức khỏe con người. Ngủ ít hơn hay nhiều hơn đều có nguy cơ cao bị đột quỵ.

01/06/2015 14:29

Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh đột quỵ

Đưa trẻ nhập viện ngay khi có dấu hiệu đột quỵ

Nắng nóng - “bạn đồng hành” của đột quỵ

Thuốc đột quỵ điều trị hiệu quả viêm tai giữa ở trẻ

Ðiều trị thành công đột quỵ não cấp bằng thuốc tiêu sợi huyết

TS. Oluwaseun Akinseye - Bệnh viện Mount Sinai, New York, Mỹ - cùng với các đồng nghiệp nghiên cứu số liệu từ 204.000 người lớn bị tăng huyết áp của Mỹ. Họ phát hiện nguy cơ bị đột quỵ thấp nhất là ở những người có giấc ngủ đều đặn từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm.

Cụ thể, những người ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi đêm chỉ có 5% nguy cơ bị đột quỵ, trong khi những người ngủ lâu hơn có 14% nguy cơ đột quỵ và con số này ở những người ngủ ít hơn là 11%.

Phương pháp thúc đẩy khả năng sinh sản cho quý ông mắc chứng vô sinh

NÊN ĐỌC

Theo đó, các nhà nghiên cứu kết luận rằng những người ngủ quá ít hoặc quá nhiều có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn những người ngủ đủ giấc.

Sáu triệu người Anh đang dùng thuốc để kiểm soát huyết áp. Tăng huyết áp hiện là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong sớm cho bệnh tim mạch và đột quỵ. Các chuyên gia y tế luôn khuyến cáo những người bị tăng huyết áp nên thay đổi lối sống của họ, ăn ít muối, giảm cân, uống ít rượu, ăn nhiều trái cây, rau quả và tập luyện nhiều hơn.

Kết quả nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hội Tăng huyết áp Mỹ.

Tiểu Bắc H+ (Theo Daily Mail)