Người bệnh đái tháo đường nên uống gì để kiểm soát bệnh?

Các loại nước ép trái cây, sinh tố… khiến bạn nạp nhiều calorie và đường mà không nhận ra

Các loại đồ uống tốt cho người bệnh đái tháo đường

Nước lọc

Không nghi ngờ gì, nước lọc luôn là thức uống tốt nhất với tất cả mọi người. Cơ thể được cấu tạo với gần 2/3 là nước, do đó việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì được sức khỏe tối ưu. 

Nếu thấy nước lọc nhạt nhẽo, bạn có thể vắt thêm vài giọt nước chanh, thêm vài lát cam, dưa chuột… vào cốc nước để tạo màu sắc, hương vị, thúc đẩy bản thân uống nước nhiều hơn trong ngày.

Trà và cà phê

Khác với suy nghĩ của nhiều người, người bệnh đái tháo đường vẫn hoàn toàn có thể uống trà và cà phê, chỉ cần bạn hạn chế lượng đường cho vào các thức uống này.

Nước ép trái cây và sinh tố

 

Bệnh đái tháo đường có di truyền không?

Cần chú ý gì tới chỉ số đường huyết của người cao tuổi?

Nước ép trái cây và sinh tố thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Theo đó, chỉ 150ml nước ép trái cây hoặc sinh tố cũng đã có thể cung cấp cho bạn khoảng 1/5 phần rau củ quả nên ăn mỗi ngày. 

Tuy nhiên, người bệnh đái tháo đường nên lưu ý chọn các loại nước ép trái cây ít đường, hạn chế các loại nước trái cây quá ngọt (như nước dừa) để kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Sữa

Sữa cũng là một đồ uống tốt cho người bệnh đái tháo đường vì chúng có thể cung cấp calci và protein. Tương tự như các loại thức uống trên, bạn cũng nên chọn sữa ít hoặc không đường sẽ giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường tốt hơn.

Các loại đồ uống có thể dùng khi bị hạ đường huyết

Khi đường huyết bắt đầu hạ xuống thấp, người bệnh đái tháo đường có thể uống một chút các loại đồ ngọt (như nước đường, sữa có đường) để giúp tăng nhanh đường huyết về ngưỡng bình thường. Sau 15 phút, bạn cần kiểm tra lại đường huyết và tiếp tục uống thêm nếu chỉ số vẫn còn thấp, lặp lại đến khi đường huyết trở về ngưỡng bình thường.

Bên cạnh việc lựa chọn đồ uống phù hợp và duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, nhiều người bệnh đái tháo đường hiện nay cũng có xu hướng tìm đến các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược nhằm giúp kiểm soát đường huyết ổn định hơn về lâu dài. Một số thảo dược đã được nghiên cứu và sử dụng phổ biến như tinh chất lá xoài, mướp đắng rừng, lá neem, hoàng bá hay quế chi - những thành phần được ghi nhận có vai trò hỗ trợ giảm kháng insulin, hạn chế hấp thu đường sau ăn và góp phần bảo vệ cơ quan "đích" trước nguy cơ biến chứng. Việc kết hợp hợp lý giữa chế độ ăn uống, lựa chọn đồ uống phù hợp và các giải pháp hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược có thể giúp người bệnh chủ động hơn trong hành trình kiểm soát đường huyết mỗi ngày.

Vi Bùi (Theo Diabetes.org.uk)

 

TPBVSK Glutex - Hỗ trợ chuyển hóa đường huyết và cải thiện chỉ số đường huyết

Với thành phần từ thảo dược tự nhiên: Lá Xoài, Mướp đắng rừng, lá Neem, Quế chi, Hoàng bá, TPBVSK Glutex là giải pháp hỗ trợ chuyển hóa đường huyết hiệu quả.

Sản phẩm dùng cho:

- Người bị đái tháo đường.

- Người có chỉ số đường huyết, chỉ số cholesterol cao.

- Người có nguy cơ cao bị đái tháo đường.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Glutex ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: 19A Ngõ 126 Khuất Duy Tiến - Thanh Xuân - Hà Nội.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.