Người bệnh đái tháo đường có nên uống nước ép trái cây?

Người bệnh đái tháo đường cần có chế uống ăn uống lành mạnh

Những người bị chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường type 2 thường gặp khó khăn trong việc sản xuất đủ insulin hoặc cơ thể họ không sử dụng insulin hiệu quả. Dược sĩ người Anh Jason Murphy giải thích, bệnh đái tháo đường xảy ra khi cơ thể không hấp thụ đường (glucose) vào các tế bào, từ đó dẫn đến lượng đường trong máu cao.

Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) chỉ ra những tác động lâu dài của bệnh đái tháo đường như gây tổn thương thần kinh và mắt vĩnh viễn. Nếu được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường type 2 bạn nên theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên. Phương pháp phổ biến nhất là sử dụng máy đo đường huyết, trong đó bạn sẽ chích ngón tay bằng kim chích, nhỏ một giọt máu lên que thử và đưa vào máy để đọc kết quả.

“Đối với bệnh nhân đái tháo đường, việc kiểm tra mức đường huyết có thể từ 1-4 lần/ngày. Thông thường là trước bữa ăn và trước khi đi ngủ, hoặc theo lời khuyên của các bác sĩ”, dược sĩ Jason Murphy cho biết.

Để giúp kiểm soát lượng đường trong máu, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Và người bệnh đái tháo đường có thể nên hạn chế uống nước ép trái cây. Theo trang Express, trong khi trái cây nguyên quả tốt vì chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu và chất xơ, thì uống nhiều nước ép trái cây lại có thể làm tăng lượng đường trong máu.

Tổ chức từ thiện hàng đầu Diabetes UK giải thích rằng nước ép trái cây đã loại bỏ hầu hết chất xơ trong quá trình ép. Do đó, bạn có thể dễ dàng uống một lượng lớn nước ép trong thời gian ngắn. Và điều này đồng nghĩa với việc bạn đang bổ sung nhiều calo, carbohydrate và đường. Hiệp hội Đái tháo đường Anh cho biết, nếu bạn muốn uống nước ép trái cây thì tốt nhất là chỉ nên uống một cốc (150ml) mỗi ngày.

Tại Anh, ước tính có khoảng 1,3 triệu người đang sống chung với bệnh đái tháo đường type 2. Nếu bạn thường xuyên gặp phải bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, hãy đến gặp bác sĩ để thăm khám kịp thời:

- Đi tiểu thường xuyên hơn bình thường

- Cảm thấy rất khát

- Mệt mỏi nhiều

- Giảm cân mà không rõ nguyên nhân

- Bị tưa miệng nhiều lần

- Các vết cắt và vết thương lâu lành hơn bình thường.

 

Dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh đái tháo đường type 2

Mối liên hệ giữa mãn kinh sớm và đái tháo đường type 2 ở phụ nữ

Hợp chất trong rau mầm bông cải giúp dự phòng đái tháo đường type 2

Chế độ ăn Địa Trung Hải có lợi cho người đái tháo đường type 2