Thoái hóa cột sống cổ là quá trình thoái hóa tự nhiên liên quan đến tuổi tác. Theo thời gian, sụn khớp, đĩa đệm dây chằng và xương ở cột sống cổ dần suy yếu, giảm độ đàn hồi dẫn đến đau cổ, nhất là khi vận động vùng cổ, cứng khớp và các triệu chứng khác. Bệnh tiến triển chậm, có thể gặp thoái hóa ở bất kỳ đoạn nào, tuy nhiên đoạn C5-C6-C7 là thường gặp nhất.
Nhiều người cho rằng, đốt sống bị suy thoái chính là hệ quả của quá trình lão hóa khiến các bộ phận “xuống cấp”. Tuy nhiên, các chuyên gia chia sẻ thêm nhiều yếu tố khác khiến đốt sống cổ bị thoái hóa như:
- Tính chất công việc: Những người ngồi máy tính lâu, làm công việc bê vác nặng trong thời gian dài cũng dễ bị thoái hóa cột sống cổ.
- Ít vận động: Do tuổi cao hoặc mắc các bệnh lý không đi đứng được.
- Hoạt động sai tư thế: Nằm sai tư thế, gối quá cao, thay đổi tư thế đột ngột, chơi thể thao hoặc lao động sai tư thế.
- Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống thiếu chất, sụt giảm các hàm lượng calci, magne…
- Chấn thương: Tai nạn giao thông, lao động.
- Thói quen sinh hoạt: Thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia...
Cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ
Để phòng ngừa bệnh thoái hóa đốt sống cổ tiến triển cũng như ngăn chặn các cơn đau nhức tái phát, người bệnh cần:
- Phân bổ thời gian làm việc hợp lý, nghỉ ngơi để giảm căng thẳng cho vùng cổ. Sau khi làm việc lâu, nên dành thời gian xoa bóp và chăm sóc vùng vai gáy cổ.
- Tránh vận động đột ngột đối với cột sống cổ.
- Không nên ngồi máy tính quá lâu. Nên đứng lên đi lại, vươn vai giúp thư giãn.
- Điều chỉnh các thiết bị tại nơi làm việc phù hợp và cân đối. Nên chú ý đặt màn hình đúng khoảng cách, tránh để màn hình quá cao hoặc quá thấp so với tầm mắt.
- Thường xuyên tập thể dục, vận động xương khớp bằng các bài tập nhẹ nhàng.
- Tái khám định kỳ 1 tháng/lần sau đợt điều trị đau cấp, sau đó là 3 tháng/lần.
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh giàu calci, protein và các chất dinh dưỡng khác để duy trì và cải thiện sức khỏe của xương khớp.
Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia khuyên sử dụng sản phẩm chứa dầu vẹm xanh mỗi ngày để hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa, ngừa tái phát các cơn đau hiệu quả. Sản phẩm chứa dầu vẹm xanh đã được nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện lớn trên toàn quốc, tiêu biểu như Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, kết quả cho thấy 94,1% người giảm đau nhức do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Đặc biệt, sản phẩm chứa dầu vẹm xanh khi được bào chế bằng công nghệ lượng tử tiên tiến sẽ giúp loại bỏ được các chất độc hại còn tồn dư trong dược liệu và chiết xuất được tối đa hàm lượng dược chất đem lại hiệu quả cao, an toàn trong hỗ trợ cải thiện thoái hóa cột sống cổ.
Lê Tuyết (Tổng hợp)
TPBVSK Cốt Thoái Vương - Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp
Cốt Thoái Vương đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108, trường Đại học Y Hà Nội cho thấy 94,1% trường hợp giảm đau thắt lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, cải thiện khả năng vận động cột sống rất tốt, mà không gây tác dụng phụ.
Hướng dẫn sử dụng:
- Ngày uống 4 - 6 viên, chia làm 2 lần; 30 phút trước khi ăn hoặc sau ăn 1 giờ.
- Mỗi đợt sử dụng nên kéo dài từ 3-6 tháng.
XNQC: 02496/2019/ATTP-XNQC
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu
Địa chỉ: Số 171 Phố Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội.
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại tất cả các nhà thuốc trên toàn quốc.
Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý với nguyên nhân chính do tuổi tác ảnh hưởng đến các đĩa đệm cột sống ở cổ 
Bình luận của bạn