Chấn thương khi chạy bộ có thể dẫn tới tàn tật
Chấn thương khuỷu tay tennis elbow: Điều trị thế nào?
Đau do chấn thương cột sống áp dụng ngay những cách này
Điều gì xảy ra khi trẻ bị ngã khỏi giường khi ngủ?
Bị đau nhức kéo dài sau chấn thương phải làm sao?
Bạn có thể cảm thấy tương đối khó chịu khi chạy bộ, đặc biệt đối với những người mới chạy bộ. Những sự khó chịu này không gây hại, chỉ là những cơn đau nhẹ, cảm giác căng cứng ở hông hay thắt lưng. Khó chịu sẽ biến mất sau khi bạn đã quen với việc chạy, chạy đúng kỹ thuật hoặc ngừng chạy. Tuy nhiên, khó chịu khác với những cơn đau do chấn thương. Những dấu hiệu cảnh báo chấn thương do chạy bộ có thể bị nhiều người bỏ qua, dẫn tới những hậu quả đáng tiếc.
Tìm hiểu cách phân biệt khó chị và chấn thương do chạy bộ trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Cơ xương khớp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn