Chấn thương khi chạy bộ có thể dẫn tới tàn tật
Chấn thương khuỷu tay tennis elbow: Điều trị thế nào?
Đau do chấn thương cột sống áp dụng ngay những cách này
Điều gì xảy ra khi trẻ bị ngã khỏi giường khi ngủ?
Bị đau nhức kéo dài sau chấn thương phải làm sao?
Bạn có thể cảm thấy tương đối khó chịu khi chạy bộ, đặc biệt đối với những người mới chạy bộ. Những sự khó chịu này không gây hại, chỉ là những cơn đau nhẹ, cảm giác căng cứng ở hông hay thắt lưng. Khó chịu sẽ biến mất sau khi bạn đã quen với việc chạy, chạy đúng kỹ thuật hoặc ngừng chạy. Tuy nhiên, khó chịu khác với những cơn đau do chấn thương. Những dấu hiệu cảnh báo chấn thương do chạy bộ có thể bị nhiều người bỏ qua, dẫn tới những hậu quả đáng tiếc.
Tìm hiểu cách phân biệt khó chị và chấn thương do chạy bộ trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Cơ xương khớp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn