Những dấu hiệu chứng tỏ trái tim của bạn đang rất khỏe mạnh
Mệt mỏi là một dấu hiệu cho thấy trái tim của bạn không hoạt động tốt và nếu bạn luôn tràn đầy năng lượng thì có nghĩa là trái tim của bạn vẫn đang khỏe mạnh.
Một trong những dấu hiệu báo hiệu trái tim có vấn đề là cảm giác khó thở sau vài phút đi bộ, hoặc leo cầu thang. Nếu bạn không phải trải qua triệu chứng này, thì chứng tỏ trái tim của bạn đang hoạt động tốt.
Bạn nên kiểm tra nhịp tim thường xuyên, nếu tim đập 72 nhịp/phút (hoặc từ 70 - 80 nhịp/phút) thì có nghĩa là bạn không phải lo lắng về sức khỏe tim mạch của mình.
Đau ngực là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh tim. Vì thế, nếu chưa bao giờ gặp phải tình trạng này thì đó là dấu hiệu cho thấy trái tim của bạn vẫn khỏe mạnh.
Nếu các chỉ số như cholesterol trong máu, huyết áp và điện tâm đồ (ECG)... nằm trong phạm vi bình thường thì đó cũng là dấu hiệu cho thấy trái tim của bạn chưa gặp phải rắc rối nào.
Trọng lượng cơ thể và chỉ số BMI của bạn có đang ở mức bình thường? Nếu có thì đó là dấu hiệu cho thấy trái tim của bạn vẫn khỏe mạnh. Thừa cân có thể đặt bạn vào nguy cơ các bệnh tim mạch.
Nếu có thể thực hiện các hoạt động thể chất mà không cảm thấy khó chịu, đau ở ngực... thì bạn đang có một trái tim rất khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu gặp phải các triệu chứng trên thì bạn nên tham khảo ý kiến các sỹ.
7 dấu hiệu chứng tỏ bạn có trái tim khỏe mạnh!
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Tim mạch
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23