Huyết áp thấp là tình trạng huyết áp dưới 90/60mmHg (huyết áp bình thường là 120/80mmHg)
Nước dừa: Mất nước, mất cân bằng điện giải có thể là một nguyên nhân gây ra huyết áp thấp. Uống nước dừa có thể giúp bù nước và cân bằng điện giải, hỗ trợ kiểm soát tình trạng huyết áp thấp.
Ngũ cốc bổ sung vitamin B12: Thiếu máu có thể dẫn đến huyết áp thấp. Tình trạng thiếu máu có thể là do cơ thể thiếu vitamin B12. Ngũ cốc là một trong những nguồn cung cấp vitamin B12 tốt cho sức khỏe của bạn.
Măng tây: Măng tây đem lại rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt nó rất giàu folate. Ăn măng tây có thể giúp bạn phòng bệnh thiếu máu, một trong những nguyên nhân gây huyết áp thấp.
Cà phê: Caffeine trong cà phê là một giải pháp tạm thời giúp ổn định lại huyết áp của bạn. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể, tuy nhiên các bác sỹ khuyến cáo chỉ nên uống tối đa 4 tách cà phê mỗi ngày.
Trà cam thảo: Theo một nghiên cứu trên tạp chí Y khoa Anh Quốc, uống trà cam thảo có thể giúp tăng huyết áp và ổn định huyết áp của bạn.
Bị huyết áp thấp nên ăn gì, uống gì?
Đăng bởi
trinhtay
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Tim mạch
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21