Stress làm tăng 65% nguy cơ nhồi máu cơ tim ở nữ giới
Vòng luẩn quẩn giữa mất ngủ - stress
Nước ngọt có thể xoa dịu cơn stress
Giảm stress, sống hạnh phúc thật đơn giản
Dấu hiệu stress ở trẻ em
Đây là kết luận được rút ra từ một nghiên cứu dài hạn về sức khỏe phụ nữ tại Mỹ sau khi so sánh dữ liệu của 267 phụ nữ từng bị nhồi máu cơ tim với 281 phụ nữ không có tiền sử bệnh tim mạch.
Những biến cố về mặt tâm lý như có người thân yêu bị bệnh nặng hoặc chết có thể làm tăng đến 65% nguy cơ nhồi máu cơ tim. Vấn đề khó khăn về tài chính, thất nghiệp hoặc bị tai nạn có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ này.
Các nhà nghiên cứu trường Đại học California (San Francisco, Mỹ) cho rằng tình trạng stress có thể làm tăng hiện tượng viêm và nồng độ cortisol - những yếu tố được xem là có liên quan đến biến cố tim mạch.
Vì vậy họ khuyên tương tự việc kiểm soát huyết áp, phụ nữ nên áp dụng các kỹ thuật để kiểm soát căng thẳng như ngồi thiền, thư giãn, tập yoga hay tập thể dục để có thể giảm được nguy cơ bệnh tim mạch.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn