ngồi thiền - các bài viết về ngồi thiền, tin tức ngồi thiền

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Nhân viên văn phòng bị run tay, nên điều trị thế nào cho hiệu quả?

30/06/2023 10:02

Tôi 25 tuổi, hiện đang là nhân viên văn phòng. Gần đây, tôi thường xuyên bị run tay, nhiều lúc run đến mức không cầm nổi bút viết hẳn hoi. Đặc biệt, khi có những tình huống đột ngột...

Thần kinh Mách bạn các cách ngừng run tay nhanh chóng

16/06/2023 11:38

Tình trạng run tay xảy ra mỗi khi lo lắng, khi phải thuyết trình trước đông người… có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, thiếu tự tin. May mắn là tình trạng run này thường chỉ mang tính...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị hồi hộp, căng thẳng, tim đập nhanh ở nơi đông người là làm sao?

02/03/2022 10:17

Xin chào chuyên gia! Thời gian gần đây tôi rất hay bị hồi hộp, căng thẳng và tim đập nhanh khi đứng trước đám đông. Xin hỏi triệu chứng của tôi là bệnh gì? (L.H.C., Nam Định)

Bệnh thường gặp Cách phòng ngừa và kiểm soát tình trạng đau mạn tính hiệu quả

16/04/2021 11:22

Cơn đau mạn tính có thể gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Hiện nay, sử dụng sản phẩm thảo dược đang là xu hướng để phòng ngừa và cải thiện cơn đau...

Điểm tin - Báo bạn Thiền giúp tăng cường khả năng miễn dịch

13/07/2020 16:24

Mới đây, các nhà khoa học Ấn Độ vừa công bố một kết quả nghiên cứu cho thấy, ngồi thiền giúp cải thiện khả năng miễn dịch chống lại các bệnh truyền nhiễm, ung thư và có thể là...

Khỏe đẹp 7 biện pháp tự nhiên giúp giảm căng thẳng, stress

14/02/2020 16:19

Hầu như trong cuộc sống, ai cũng từng trải qua các giây phút căng thẳng, stress. Tuy nhiên, nếu kéo dài, căng thẳng mạn tính có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, ví dụ như làm...

Nội tiết Ngồi thiền có lợi gì cho người bệnh đái tháo đường?

07/02/2020 16:15

Từ lâu, việc ngồi thiền đã được biết tới như một phương pháp giúp giảm căng thẳng hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, có lẽ bạn không biết ngồi thiền còn...

Mắt Giảm ngay mỏi mắt với những bài tập yoga mắt này

04/12/2019 16:37

Nhìn quá lâu vào màn hình smartphone là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mỏi mắt. Giảm thời lượng sử dụng smartphone và tập yoga cho mắt có thể giúp đỡ tình trạng này.

Khỏe đẹp Hormone "hạnh phúc" dopamine là gì, kích thích sản sinh nó như thế nào?

04/10/2019 11:12

Hormone dopamine giúp cho có thể chúng ta luôn ở trong trạng thái hưng phấn, vui vẻ. Vậy hormone dopamine là gì? Làm cách nào để tăng hormone dopamine, để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng tích...

Khỏe đẹp Video: Tác dụng không ngờ của ngồi thiền đối với sức khỏe con người

03/10/2019 17:28

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra ngồi thiền có vô vàn tác dụng đối với sức khỏe con người, cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy theo dõi thêm trong video này.