Bệnh thường gặp

Say nóng - tình trạng nguy hiểm cần xử trí sớm

SUCKHOE+ | Trong những chuyến du lịch, say nóng là tình trạng nhiều người gặp phải, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể mất nước, rối loạn điều hòa thân nhiệt, có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không xử trí kịp thời.

26/04/2026 16:50

ThS.BS Nguyễn Hoàng Nguyên chia sẻ cách nhận biết và xử trí say nóng

9 khuyến nghị trong chế độ dinh dưỡng cải thiện sức khỏe tim mạch

10 nguyên nhân gây tử vong đột ngột ở mèo cưng

Thay đổi thói quen đại tiện: Khi nào cần khám bác sĩ?

Podcast: Ăn nhiều đồ ngọt có gây suy thận?

Theo ThS.BS Nguyễn Hoàng Nguyên chia sẻ tại tọa đàm trực tuyến “Du lịch an toàn mùa cao điểm” do Tạp chí Sức khỏe+ tổ chức, say nóng được chia thành 3 mức độ với biểu hiện và cách xử trí khác nhau.

Mức độ nhẹ: Người gặp say nóng thường có biểu hiện mệt mỏi, khó chịu, cần dừng hoạt động để nghỉ ngơi.

Mức độ vừa: Cơ thể thải nhiệt qua mồ hôi nhiều khiến da ẩm ướt, màu da có thể tái nhợt. Đây là giai đoạn cần theo dõi sát để tránh tiến triển nặng.

Mức độ nặng: Khi cơ thể rối loạn điều hòa thân nhiệt, không còn toát mồ hôi, da khô và nóng. Người bệnh có thể rơi vào tình trạng rối loạn ý thức, tiềm ẩn nguy cơ cao ảnh hưởng đến tính mạng.

Từ thực tế này, bác sĩ đưa ra các cách xử trí tương ứng theo từng mức độ:

Mức độ nhẹ: Cần đưa người bệnh vào chỗ râm mát để nghỉ ngơi, giúp cơ thể tự phục hồi.

Mức độ vừa: Cần nhanh chóng đưa nạn nhân vào nơi thoáng mát, nới lỏng quần áo. Nếu còn tỉnh táo, có thể cho uống nước lọc hoặc nước bù điện giải. Đồng thời, cần theo dõi sát các dấu hiệu về ý thức, hô hấp và nhiệt độ cơ thể.

Mức độ nặng: Khi xuất hiện dấu hiệu da khô nóng, rối loạn ý thức, cần gọi ngay cấp cứu 115. Sau đó, tiếp tục thực hiện các bước xử trí như với mức độ vừa. Tuy nhiên, trong trường hợp nạn nhân không còn tỉnh táo, thân nhiệt trên 40°C, có thể đặt nạn nhân vào bồn nước mát hoặc tưới nước dưới 20°C lên cơ thể trong khoảng 20 phút, đồng thời theo dõi chặt chẽ diễn biến trước khi có sự hỗ trợ từ cơ sở y tế.