Chăm sóc người cao tuổi: Cân bằng thể chất và tinh thần để sống khỏe mỗi ngày!

Chăm sóc người cao tuổi: Cân bằng thể chất và tinh thần để sống khỏe mỗi ngày!

Trong bối cảnh Việt Nam bước vào giai đoạn già hóa dân số với tốc độ nhanh, việc chăm sóc sức khỏe cho...
Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

Sau tuổi 40, quá trình mất xương bắt đầu diễn ra rõ rệt hơn, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh....
Sai lầm nên tránh khi vừa muốn tăng cơ, vừa muốn giảm mỡ

Sai lầm nên tránh khi vừa muốn tăng cơ, vừa muốn giảm mỡ

Nhiều người tập gym thường tin rằng chỉ có thể chọn ăn dư thừa calo để tăng cơ, hoặc cắt giảm calo để...
Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

Mùa Hè là thời điểm nhiều loại trái cây nhiệt đới như sầu riêng, mít, xoài vào vụ, hấp dẫn bởi hương vị...
36h ở Sapporo

36h ở Sapporo

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

11/05/2026 14:15
Sau tuổi 40, quá trình mất xương bắt đầu diễn ra rõ rệt hơn, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh. Để duy trì mật độ xương tối ưu, nhiều người thường chủ động tìm...
Safety Sport: Giải chạy trực tuyến vì bệnh nhi ung thư

Safety Sport: Giải chạy trực tuyến vì bệnh nhi ung thư

10/05/2026 12:30
Tổ chức Giáo dục Sức khỏe Wellbeing phối hợp cùng Đồng phục Hải Anh tổ chức giải chạy trực tuyến Safety Sport nhằm lan tỏa thói quen rèn luyện thể chất an toàn, đồng thời quyên góp...
Sai lầm nên tránh khi vừa muốn tăng cơ, vừa muốn giảm mỡ

Sai lầm nên tránh khi vừa muốn tăng cơ, vừa muốn giảm mỡ

10/05/2026 10:08
Nhiều người tập gym thường tin rằng chỉ có thể chọn ăn dư thừa calo để tăng cơ, hoặc cắt giảm calo để giảm mỡ. Tuy nhiên, thực hiện song song hai mục tiêu này là hoàn toàn khả thi nếu...