Bài tập giúp phục hồi cơ bụng sau sinh
12/04/2023 08:58
Quá trình mang thai gây ra nhiều thay đổi với cơ bụng của người mẹ, đặc biệt là hiện tượng "xổ bụng" hay tách cơ bụng sau sinh. Một số bài tập bụng phù hợp giúp chị em thu gọn vòng eo...
Các bài tập bụng tốt nhất cho phái đẹp
19/04/2018 10:00
Muốn có một cơ bụng săn chắc, quyến rũ, chỉ áp dụng chế độ ăn khoa học là không đủ. Các nàng cần phải có một kế hoạch tập luyện cụ thể và phù hợp. Tham khảo ngay dưới đây!