5 cách đơn giản để thực hành chánh niệm
13/05/2025 16:40
Chánh niệm không phải là một xu hướng nhất thời, mà là một kỹ năng sống đã được khoa học chứng minh giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, nâng cao chất lượng giấc ngủ và giúp chúng...
Hạnh phúc là gì, làm sao đạt được?
27/01/2020 08:25
Đầu năm chúc nhau hai chữ hạnh phúc, nhưng hiếm người thực hiểu hạnh phúc là gì, làm thế nào để có được. Thật ra hạnh phúc là điều vô cùng đơn giản, có thể nói là chỉ cần vươn...