Một số biện pháp tự kiểm tra sức khỏe dễ thực hiện tại nhà
31/05/2022 21:30
Ngoài đo cân nặng, bạn có thể kiểm tra một số chỉ số sức khỏe quan trọng (như tỷ lệ eo - hông, chỉ số khối cơ thể) ngay tại nhà bằng một số phương pháp đơn giản sau.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn chống đẩy khuỷu tay mỗi ngày?
08/06/2017 13:39
Bạn đã bao giờ thử bài tập chống đẩy khuỷu tay? Nếu chưa thì hãy thử ngay bây giờ bởi ngoài việc tăng sức chịu đựng cho bạn, bài tập này còn có thể có lợi cho bạn theo nhiều cách...