Thực phẩm, đồ uống giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn
11/11/2023 11:10
Một số thực phẩm, đồ uống chứa các hoạt chất sinh học có khả năng giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên, giúp bạn kiểm soát cơn đói hiệu quả, nhờ đó duy trì mục tiêu giảm cân.
10 cách để không cảm thấy đói dù ăn ít
24/10/2023 10:23
Làm thế nào để no lâu nhưng vẫn có thể giảm cân là băn khoăn của nhiều người bị thừa cân, béo phì. Dưới đây là 10 cách để ăn ít nhưng không cảm thấy đói.