Cách nâng cao năng suất làm việc dựa theo nhóm thời gian sinh học
06/10/2023 15:10
Mỗi nhóm thời gian sinh học lại có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Biết được khi nào mình làm việc hiệu quả nhất, khi nào nên nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng sẽ giúp bạn làm...
Nhóm thời gian sinh học và thời điểm làm việc năng suất nhất trong ngày
05/10/2023 16:30
Chu kỳ giấc ngủ, hành vi và đặc điểm của mỗi người có thể khác biệt tùy theo độ tuổi, mức độ hoạt động và điều kiện giấc ngủ. Theo đó, các chuyên gia có phân ra 4 nhóm thời gian...