5 tư thế yoga cho cột sống dẻo dai, chắc khỏe
02/08/2022 09:14
Tập yoga thường xuyên đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nếu bạn đang gặp vấn đề với xương cột sống, đau nhức, mỏi lưng... hãy thử một số tư thế yoga dưới đây có thể giúp giảm...
Người bị thoái hóa đĩa đệm nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?
06/05/2019 17:00
Giống như chiếc cột trong tòa nhà, cột sống của bạn cũng chịu trách nhiệm nâng đỡ toàn bộ cơ thể của bạn. Theo thời gian, đĩa đệm có thể bị mòn đi, gây thoái hóa đĩa đệm. Điều...