07/06/2020 17:09
Serotonin hay còn được gọi là hormone hạnh phúc là một chất dẫn truyền thần kinh có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể như tiêu hóa, trao đổi chất và đặc biệt là tâm trạng, trí nhớ....
23/10/2018 14:20
Protein có vai trò thiết yếu trong việc sửa chữa mô cơ, enzyme, nội tiết tố, chất dẫn truyền thần kinh. Do vậy thiếu protein có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của cơ thể....
25/01/2018 14:00
Đã bao giờ bạn để ý sau khi ăn một thanh chocolate hay ăn kem, tâm trạng của bạn sẽ khá hơn? Đó là nhờ trytophan - một acid amin có khả năng cải thiện tâm trạng, cân bằng nội tiết trong cơ...
23/04/2017 08:55
Có nhiều nguyên nhân khiến cho bạn mệt mỏi, buồn ngủ sau khi ăn như: Ăn nhiều tinh bột - đường - muối - protein, ăn nhiều thực phẩm giàu tryptophan, tăng kiềm, ăn thiếu chất, dị ứng…...