Infographic: Gợi ý các bài tập vai tốt cho chị em phụ nữ
11/10/2024 15:50
Là một trong những khớp linh hoạt nhất trong cơ thể, khớp vai liên quan tới rất nhiều hoạt động mà bạn thực hiện hàng ngày. Với chị em phụ nữ, có một số bài tập đơn giản bạn có...
Làm sao để giảm đau do viêm bao hoạt dịch?
18/07/2018 17:04
Chào bác sỹ! Cách đây vài tuần tôi đã chơi tennis. Sau khi chơi, khuỷu tay trái của tôi bị đau. Tôi đã đi khám và biết mình bị viêm bao hoạt dịch. Tôi nên làm gì để giảm đau?