Thèm nhai đá cảnh báo nguy cơ thiếu sắt?

Nhai đá lạnh có thể là biểu hiện của bệnh thiếu máu do thiếu sắt

Trong những ngày trời nắng nóng, nhiều người thèm uống nước mát, nhai đá lạnh để giải nhiệt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu hiện tượng này xuất hiện liên tục và không liên quan đến cảm giác khát nước, bạn cần đề phòng nguy cơ thiếu sắt.

Theo Mayo Clinic, cơn thèm nhai hay ngậm đá lạnh là một dạng của chứng pica hay dân gian gọi là chứng ăn bậy, khi người bệnh thèm và nhai những thứ không có giá trị dinh dưỡng như đá, đất sét, đất, hay giấy.

Nguyên nhân chính xác dẫn đến chứng ăn bậy đến thời điểm hiện nay vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên một trong những yếu tố nguy cơ đến từ tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng hay một số nguyên tố vi lượng như sắt.

Thiếu sắt khiến cơ thể không sản xuất đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy, lâu dần dẫn đến tình trạng thiếu máu. Hậu quả là các cơ quan như tim phải làm việc nhiều hơn để bù đắp lượng máu thiếu hụt. Người bệnh có thể gặp các triệu chứng như: Mệt mỏi, yếu sức, chán ăn, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, da xanh xao, rụng tóc, tay chân lạnh, chứng chân không yên hoặc móng tay dễ gãy.

Nghiên cứu cho thấy, nhai đá giúp người bệnh thiếu máu do thiếu sắt cảm thấy tỉnh táo hơn. Giả thuyết cho rằng, đá làm dịu tình trạng khô lưỡi và miệng thường đi kèm với thiếu sắt. Nhai đá còn tăng lưu lượng máu lên não, bù đắp tình trạng thiếu hồng cầu. Nhìn chung, khả năng cao cơn thèm bất thường này là cách cơ thể lên tiếng cảnh báo tình trạng thiếu hụt vi chất.

Thiếu sắt có thể gặp ở bất kỳ ai, nhưng phụ nữ có nguy cơ cao hơn cả. Đối tượng cần thận trọng là chị em bị rong kinh, đang mang thai, cho con bú; Người có chế độ ăn không đủ sắt (ăn chay); Mắc bệnh lý tiêu hóa hoặc từng phẫu thuật đường tiêu hóa. Thiếu máu do thiếu sắt đôi khi còn là hậu quả của tình trạng xuất huyết nội tạng, cần được cấp cứu kịp thời.

Thói quen nhai đá lạnh có thể làm tổn thương men răng, dẫn đến sâu răng hoặc nứt răng. Người thích ăn đá thay cho thực phẩm khác còn đối mặt với nguy cơ suy dinh dưỡng.

Ở một vài người, chứng ăn bậy còn phản ánh các vấn đề về sức khỏe tinh thần như stress, rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc rối loạn phát triển. Do đó nếu nhận thấy bản thân có dấu hiệu thèm nhai đá một cách mãnh liệt và dai dẳng, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám.

Trường hợp nghi ngờ thiếu sắt hay thiếu máu, bạn sẽ được tư vấn làm xét nghiệm máu cần thiết. Sau khi loại trừ các nguyên nhân, bác sĩ sẽ chỉ định và hướng dẫn bổ sung sắt đúng liều lượng, hạn chế nguy cơ tổn thương gan và những biến chứng khác.

 

Người trẻ đau ngực khi leo cầu thang, coi chừng thiếu máu cơ tim!

Acid hyaluronic có thực sự là thành phần chống lão hóa không thể thiếu?

Mất ngủ, lo âu kéo dài cảnh báo thiếu hụt serotonin

Tập thể dục có giảm được tình trạng thiếu máu cơ tim không?