thiếu máu - các bài viết về thiếu máu, tin tức thiếu máu

Khỏe đẹp 9 lý do khiến bạn thường khát nước vào ban đêm

27/10/2025 14:26

Việc thường xuyên cảm thấy khát nước vào ban đêm có thể đơn giản là do bạn chưa uống đủ nước trong ngày. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe...

Dinh dưỡng Nguồn bổ sung sắt từ thực vật

11/09/2025 14:08

Nhiều loại trái cây, đặc biệt trái cây sấy khô là nguồn bổ sung sắt, giúp phòng ngừa thiếu máu và nâng cao sức khỏe một cách tự nhiên.

Huyết học Hay mệt mỏi, khó tập trung: Dấu hiệu cần bổ sung sắt

07/09/2025 10:17

Sắt tham gia vào quá trình sử dụng năng lượng của mọi tế bào trong cơ thể. Nếu thường xuyên bị mệt mỏi, khó tập trung, cảm giác não bộ trì trệ, rất có thể bạn đang cần bổ sung vi...

Khỏe đẹp “Nghiện” matcha coi chừng thiếu máu!

05/09/2025 08:35

Matcha được ca ngợi vì những lợi ích tốt cho sức khỏe, nhưng hiện nay các chuyên gia cảnh báo rằng thói quen dùng quá nhiều matcha có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt và gây...

Dinh dưỡng Thèm nhai đá cảnh báo nguy cơ thiếu sắt?

18/08/2025 19:13

Thèm nhai đá lạnh kéo dài, ngay cả khi trời không hề nắng nóng, có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu sắt.

Bạn cùng nhà Lý giải hành vi mèo ăn cát vệ sinh

05/07/2025 09:39

Mèo là loài động vật bí ẩn với nhiều hành vi khó đoán, trong đó có thói quen bất thường là ăn cát vệ sinh. Theo các chuyên gia thú y, đây không phải hành vi bình thường và có thể là dấu...

Xã hội Podcast: Ăn uống thế nào để tăng huyết sắc tố?

17/06/2025 15:10

Nồng độ huyết sắc tố trong máu là một trong những chỉ số sức khỏe quan trọng. Nếu chỉ số này quá thấp người bệnh có nguy cơ thiếu máu, cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp...

Dinh dưỡng Ăn mướp đắng thường xuyên mang lại những lợi ích gì?

09/06/2025 11:33

Mướp đắng là loại quả thuộc họ bí và được bày bán nhiều tại chợ Việt nhờ những công dụng mà chúng mang lại cho sứuc khoẻ. Vậy cụ thể những công dụng đó là gì? Hãy cùng tìm...

Dinh dưỡng Bổ sung sắt từ thực vật

17/05/2025 09:29

Mệt mỏi, thiếu tập trung hoặc hụt hơi khi vận động nhẹ có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu sắt. Sau đây là 6 loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, giàu sắt và dễ đưa vào khẩu...

Phụ khoa Thực hư ăn bít tết bổ máu cho "ngày đèn đỏ"

01/05/2025 09:50

Do thịt đỏ giàu sắt, nhiều người cho rằng ăn món bít tết trong "ngày đèn đỏ" sẽ giúp bù lại phần sắt mất đi, đồng thời tăng năng lượng cho chị em. Liệu đây có phải giải pháp dinh...