7 thói quen nguy hiểm khiến bạn dễ mắc ung thư

Các tế bào khỏe mạnh có thể biến thành tế bào ung thư do chính những thói quen có hại của con người

Uống nước đóng chai

Có rất nhiều hóa chất có thể gây ung thư luôn tồn tại xung quanh con người, ví dụ như những chai nước khoáng mà chúng ta uống mỗi ngày. Tốt hơn hết bạn nên uống nước lọc thay các loại nước đóng chai. Trữ nước trong bình thủy tinh sẽ an toàn hơn vì nếu trữ trong chai nhựa, chất BPA (Bisphenol A) sẽ tiết ra gây rối loạn nội tiết có thể dẫn đến ung thư.

Nước đóng chai chứa nhiều BPA

Ít vận động

Con người có thể sống tới 200 tuổi?

Video: Hướng dẫn đo đường huyết tại nhà

Nên đọc

Một lối sống ít vận động có thể dẫn đến đái tháo đường, bệnh tim mạch, béo phì và một số loại ung thư. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục đều đặn để tránh các vấn đề trên.

Phòng ngủ nhiều ánh sáng

Nhiều người có thói quen bật điện sáng trưng để ngủ cho "an toàn" mà không biết rằng, phụ nữ có nguy cơ cao mắc ung thư buồng trứng và ung thư vú nếu ngủ ở nơi có ánh sáng. Ánh sáng gây trở ngại cho việc sản sinh melatonin, từ đó làm hormone estrogen tăng cao. Quá nhiều estrogen có thể dẫn đến ung thư vú.

Dùng dung dịch rửa tay khô

Dung dịch rửa tay khô được nhiều người ưa chuộng nhưng lại chứa hóa chất Perc (perchloroethylene) dẫn đến một số loại ung thư. Vì vậy, nếu không cần thiết, bạn chỉ nên sử dụng nước tẩy rửa thông thường.

Bức xạ

Sử dụng máy scan và tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời làm tăng lượng bức xạ mà cơ thể tiếp xúc gây ung thư. Ngày nay, tia bức xạ còn thấm vào đất, nước và băng. Bạn có thể chụp X-quang trong trường hợp cần thiết vì lượng bức xạ rất nhỏ nhưng cũng cần có giới hạn.

Đó là nguyên nhân tại sao sau mỗi cuộc thử nghiệm bom nguyên tử, lượng bức xạ còn lại có thể khiến cho hàng triệu người mắc ung thư.

Sóng điện thoại thời gian dài có thể gây ung thư

Ngoài ra, nên hạn chế gọi điện, nhắn tin trong thời gian dài vì sóng tần số radio và sóng điện thoại cũng được xem là nguyên nhân gây ung thư.

Ăn uống thiếu khoa học

Nhiều chất chống oxy hóa trong hoa quả giúp ngăn ngừa và chống lại ung thư. Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và thực vật là một cách tuyệt vời để có cơ thể khỏe mạnh.

Ăn kháng tinh bột có trong bột yến mạch, đậu trắng và chuối xanh có thể giúp tế bào tăng trưởng khỏe mạnh ở mức tối ưu. Báo cáo trên Tạp chí Cancer Prevention Research cho thấy nếu ăn quá nhiều thịt đỏ, 280gr mỗi ngày, sự sản sinh tế bào tăng vọt sẽ làm tăng nguy cơ phát triển tế bào ác tính trong đại tràng.

Hút thuốc lá

Khói thuốc lá là nguyên nhân đứng thứ ba gây ung thư. Khói thuốc làm tổn hại đến mọi cơ quan trong cơ thể. Số liệu thống kê cho thấy 400.000 người Mỹ chết do các bệnh liên quan đến khói thuốc. 9 trong 10 trường hợp mắc ung thư phổi đều có phơi nhiễm với thuốc lá.