Top 10 thực phẩm giàu folate và acid folic nhất

Bổ sung folate đầy đủ là điều cần thiết cho sức khỏe toàn diện

Thai phụ sử dụng folate – acid folic cần lưu ý

Cách bổ sung folate hiệu quả cho bà bầu: Chỉ cần nấm men dinh dưỡng

Bí quyết bổ sung folate căng đầy mỗi ngày

9 dấu hiệu báo động cơ thể đang thiếu folate?

Từ việc hỗ trợ phát triển và tăng trưởng thai nhi để ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức và chứng mất trí, folate là dưỡng chất thiết yếu trong suốt giai đoạn của cuộc đời con người. Bổ sung folate và acid folic đầy đủ từ chế độ ăn uống của bạn có thể giữ cho trái tim và xương khỏe mạnh, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, và thậm chí làm giảm nguy cơ một số loại ung thư nhất định.

Tìm hiểu folate là gì, acid folate là gì, thực phẩm nhiều acid folic và lợi ích của chúng trong infographic dưới đây:

Biết Tuốt H+ (Theo Dr. Axe)
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng