folate - các bài viết về folate, tin tức folate

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

22/09/2025 11:22

Thời điểm bổ sung vitamin có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số sản phẩm nên dùng cùng bữa ăn, số khác lại hiệu quả hơn nếu uống khi đói.

Dinh dưỡng Đừng bỏ qua 8 thực phẩm giàu folate mà cơ thể luôn cần

10/05/2025 17:59

Folate hay vitamin B9 đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động sống của cơ thể. Bổ sung thực phẩm giàu folate vào chế độ ăn giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do thiếu vi chất này.

Dinh dưỡng Tác dụng của đậu gà đối với sức khỏe

12/02/2025 16:22

Đậu gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của đậu gà.

Hiểu đúng - Dùng đúng Khi nào nên dùng vitamin tổng hợp dạng methyl hóa?

11/01/2025 15:33

Vitamin tổng hợp là thực phẩm chức năng được sử dụng phổ biến, hàm lượng và chất lượng của sản phẩm rất đa dạng. Trong đó, dạng vitamin methyl hóa có thể giúp bạn hấp thu tối...

Dinh dưỡng Tầm quan trọng của vitamin B9 và cách bổ sung hợp lý

04/05/2023 10:33

Tuy có thể dễ dàng bổ sung qua thực phẩm, tình trạng thiếu hụt vitamin B9 (folate hay acid folic) lại khá phổ biến trong cộng đồng. Một vài lưu ý sau giúp bạn cung cấp đầy đủ vi chất quan...

Dinh dưỡng Folate: Tại sao bạn cần bổ sung dưỡng chất này?

25/08/2022 15:42

Nếu đang có ý định mang thai, chắc hẳn bạn sẽ đọc được khá nhiều thông tin về việc bổ sung folate. Vậy dưỡng chất này có vai trò gì với sức khỏe? Bạn cần bổ sung folate thế nào...

Dinh dưỡng Dinh dưỡng cho bà bầu: Ăn gì để có thai kỳ khỏe mạnh?

24/08/2022 15:36

Có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh sẽ giúp bà bầu bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mình và thai nhi. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp bạn tăng cân vừa phải, giảm...

Phụ khoa Tầm quan trọng của acid folic với phụ nữ mang thai

07/01/2022 17:20

Acid folic là 1 trong vi chất đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của cả mẹ và bé. Để có 1 thai kỳ khỏe mạnh, phụ nữ mang thai nên lưu ý gì khi bổ sung acid folic?

Yêu trẻ 6 lý do bà bầu nên ăn đậu lăng thường xuyên

27/08/2020 14:00

Đậu lăng là cây họ đậu có hàm lượng cao và đa dạng chất dinh dưỡng. Thêm vào đó, đậu lăng có rất nhiều loại, bà bầu có thể sử dụng thường xuyên mà không lo nhàm chán.

Dinh dưỡng Khi nào và những ai cần bổ sung folate và acid folic?

19/08/2020 10:15

Acid folic và folate là dạng vitamin nhóm B được nhiều chị em sử dụng trong thời gian mang bầu. Không chỉ riêng bà bầu, những đối tượng sau cũng cần bổ sung acid folic và folate để đảm bảo...