Từ bỏ ngay 6 thói quen vệ sinh hàng ngày gây hại cho sức khỏe!

Những thói quen trong vệ sinh hàng ngày không tốt cho sức khỏe của bạn

Tắm quá thường xuyên: Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng việc tắm quá thường xuyên lại không tốt cho sức khỏe. Theo một nhóm chuyên gia về bệnh truyền nhiễm từ trường đại học Columbia ở Mỹ, thói quen này khiến da khô và nứt nẻ. Điều đó tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo chúng ta chỉ nên tắm 1 lần/ngày.

Không rửa tay trước khi đi vệ sinh: Vi khuẩn xuất hiện không chỉ trên bồn cầu mà còn ở khắp nhà. Điều này đồng nghĩa rằng nếu bạn không rửa tay trong thời gian dài, vi khuẩn có thể dính vào tay. Khi đi vệ sinh, chúng ta chạm vào 'vùng kín' và vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể từ đây. Do vậy, thói quen rửa tay trước khi đi vệ sinh thậm chí còn quan trọng hơn rửa tay sau khi đi vệ sinh.

Xả nước bồn cầu bằng đầu ngón tay: Bồn cầu vẫn được biết đến là nơi "bẩn" nhất trong nhà. Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng 90 phút sau khi xả nước, hàng chục giọt bắn chứa vi khuẩn vẫn ở trên bề mặt. Do vậy, bạn nên dùng khớp phía sau ngón tay để xả nước bồn cầu nhằm giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc với mầm bệnh.

Sử dụng gối trong một thời gian dài: Những chiếc gối ngủ là "thiên đường" trú ngụ của bụi và vi khuẩn nấm mốc. Sử dụng trong thời gian dài, chúng có thể bay lên mặt người sử dụng và gây ra các vấn đề kích ứng như viêm da. Bụi và mốc cũng có thể gây ra các triệu chứng dị ứng như tắc mũi, sưng tấy và viêm đường hô hấp trên. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên giặt gối ngủ hàng tuần.

Ngủ cùng thú cưng: Mèo hay chó đều mang rất nhiều vi khuẩn ở lông của chúng, ngay cả đối với những chú thú cưng được chăm sóc sạch sẽ nhất, bao gồm những vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm tới tính mạng. Các số liệu thống kê cho thấy từ năm 1977 đến 1998, có 23 trường hợp nhiễm bệnh chết người từ mèo nhà.

Rửa mặt bằng xà phòng: Một số người nhầm tưởng rằng nếu họ rửa mặt bằng xà bông 2 lần/ngày, mặt họ sẽ rất sạch và tránh được mụn. Nhưng thực tế, xà bông càng làm mụn nổi nhiều hơn. Các bác sĩ chuyên khoa da liễu cho biết, xà phòng không dành cho mặt, loại chất rửa này sẽ làm phá hủy lớp bảo vệ trên da và giảm độ pH của da mặt.

Giải pháp đột phá mới giúp kiểm soát suy thận do đái tháo đường type 2

4 cách chăm sóc da để có làn da trắng mịn tự nhiên, làm đẹp tại nhà

Mùa dịch Covid-19: Đừng tự "giết mình" bằng sự sợ hãi, kỳ thị

Vì sao COVID-19 nguy hiểm với người bị tiểu đường, tim mạch, hen suyễn?

Nên đọc