Bạn có biết cơ thể hay bị mất cân bằng các hormone nào?
Làm sao thay đổi chế độ ăn uống để cân bằng hormone trong cơ thể?
Các dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất cân bằng hormone
Cần bổ sung dưỡng chất gì để các tuyến nội tiết hoạt động hiệu quả?
Mất ham muốn do giảm hormone thì phải làm sao?
Tăng/giảm cân nặng thất thường, thay đổi tâm trạng hay suy giảm ham muốn… đều là các dấu hiệu cơ thể bạn đang bị mất cân bằng hormone. Hormone căng thẳng cortisol, hormone sinh dục (estrogen, testosterone)… là những hormone thường xuyên bị tăng/giảm thất thường, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bạn.
Để cân bằng nội tiết trong cơ thể, bạn nên chủ động bổ sung dưỡng chất (các loại vitamin, khoáng chất) và thay đổi chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh, hạn chế các thực phẩm gây viêm nhiễm.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Nội tiết
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn