Trà gạo lứt chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe
Ăn gạo mỗi ngày, người thích kẻ chê và đây là lời giải đáp
Suy thận có nên ăn gạo lứt rau xanh, kiêng thịt bò để phòng bệnh?
Giảm cân bằng gạo lứt - nên chăng?
Ăn gạo lứt: Tốt đến đâu? Ăn thế nào đúng cách?
Trà gạo lứt có gì tốt?
Giàu polyphenol
Theo các nghiên cứu được tiến hành bởi trường Đại học Case Western Reserve (ở Cleveland, Ohio, Mỹ), trà gạo lứt chứa các chất chống oxy hóa được gọi là polyphenols.
Polyphenols trong trà xanh có thể ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển bằng cách kích hoạt một quá trình tự chết đi của tế bào.
Giảm nguy cơ ung thư
Các nghiên cứu được tiến hành ở Trung Quốc cho thấy cả nam giới và nữ giới tiêu thụ ít nhất 1 tách trà gạo lứt mỗi tuần một lần trong 6 tháng làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng, tuyến tụy và trực tràng nhiều hơn những người không uống trà gạo lứt.
Uống trà gạo lứt thường xuyên giúp phòng ngừa ung thư
Theo Hội đồng nghiên cứu quốc gia (Mỹ), Nhật Bản có tỷ lệ mắc bệnh ung thư thấp là do việc tiêu thụ nhiều trà xanh được bổ sung thêm, như trà gạo lứt. Nhiều nghiên cứu cũng đã xác nhận mối liên quan giữa trà gạo lứt và ung thư.
Tuy vậy, bệnh nhân ung thư không nên tự điều trị bằng trà gạo lứt thay cho các phương pháp y tế. Nếu bạn bị bệnh tim hoặc đang uống thuốc chống đông máu, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi uống trà gạo lứt.
Nên đọcGiàu vitamin và khoáng chất có lợi
Trà gạo lứt chứa selen - một khoáng chất quan trọng giúp duy trì chức năng tuyến giáp và điều chỉnh hormone, chuyển hóa. Trà gạo lứt cũng rất giàu mangan - một khoáng chất vi lượng cần thiết giúp duy trì chức năng thần kinh khỏe mạnh, ổn định đường huyết và giúp cơ thể tổng hợp cholesterol và các acid béo thiết yếu.
Ngoài ra, trà gạo lứt còn rất giàu vitamin nhóm B, sắt và chất xơ - đều là những dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn