Vì sao bạn không nên đi ngủ khi tóc ướt?

Ngủ khi tóc ướt có thể làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề về da, đặc biệt là da đầu và da mặt

Bà Briana Delvecchio, nhà tạo mẫu tóc tại Ashley Lauren Beauty Lounge ở New York (Mỹ), chia sẻ rằng bà luôn khuyên khách hàng của mình không nên đi ngủ khi tóc còn ướt vì nhiều lý do.

“Khi tóc ướt, các liên kết hydro trong sợi tóc tạm thời bị phá vỡ, khiến tóc trở nên đàn hồi và dễ gãy hơn. Kết hợp với lực ma sát từ vỏ gối, tóc sẽ bị chẻ ngọn, rối và hư tổn lâu dài. Bên cạnh đó, da đầu cũng bị ảnh hưởng vì da đầu ẩm ướt nằm trên gối qua đêm tạo ra môi trường thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển. Điều này có thể gây kích ứng da đầu hoặc gàu, thậm chí khiến chân tóc của bạn bị nhờn vào buổi sáng”, bà Briana Delvecchio cảnh báo.

Thói quen đi ngủ với mái tóc ẩm ướt cũng có thể ảnh hưởng đến da mặt. Thực tế, độ ẩm của tóc có thể truyền sang vỏ gối của bạn, nơi chứa vi khuẩn và dầu góp phần gây mụn trên da.

Đồng quan điểm, TS.BS Noah Gratch, một bác sĩ da liễu được cấp phép tại New York (Mỹ), cũng khuyến cáo mọi người không nên ngủ với mái tóc ướt. Mặc dù không quá nguy hiểm nhưng thói quen này có thể gây ra những lo ngại về sức khỏe da liễu và tóc.

“Da đầu luôn ẩm ướt tạo môi trường thuận lợi thúc đẩy sự phát triển quá mức của Malassezia - một loại nấm men thường trú trên da đầu, có thể phát triển mạnh trong một số điều kiện nhất định. Điều này sẽ gây ra các tình trạng về da đầu như viêm da tiết bã nhờn hoặc gàu. Ngủ với mái tóc ướt cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm nang lông - một tình trạng da gây kích ứng, viêm và nổi mụn hoặc nhiễm nấm ở những người có hàng rào bảo vệ da đã bị tổn thương hay da đầu nhờn”, TS.BS Noah Gratch cho biết.

Vị chuyên gia này cũng khẳng định rằng, độ ẩm bám trên vỏ gối có thể là nơi trú ngụ của vi khuẩn, nấm và mạt bụi. Tiếp xúc da với bề mặt này sẽ gây ra tình trạng mụn trứng cá hoặc làm trầm trọng hơn bệnh chàm.

Để tránh những tác hại trên, bà Briana Delvecchio khuyên bạn nên lau khô tóc bằng khăn và sấy khô tóc ở nhiệt độ phù hợp. Chỉ cần một thay đổi thói quen đơn giản có thể giúp giữ cho tóc, da đầu và làn da của bạn khỏe mạnh.

 

Gánh hậu quả khôn lường khi ngủ với mái tóc ướt

Mẹo đơn giản giúp tóc ướt khô nhanh không gây hư tổn

Có thể bị méo mặt khi để tóc ướt đi ngủ

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng