5 vấn đề sức khỏe phụ nữ ngoài 40 không nên chủ quan

Đau nửa đầu có xu hướng trở nên trầm trọng hơn ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Mệt mỏi kéo dài

Estrogen không chỉ là hormone sinh sản, mà còn ảnh hưởng tới các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch như cholesterol, tăng huyết áp, tăng cân và béo phì. Khi nồng độ hormone này suy giảm sau tuổi 40, chị em dễ gặp vấn đề về tim mạch. 

Phụ nữ ở độ tuổi 40 dễ mệt mỏi, kiệt sức khi phải gánh vác nhiều trách nhiệm với gia đình và công việc. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, đây lại có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe bất thường.

Nghiên cứu cho thấy, trước khi gặp cơn nhồi máu cơ tim, có tới 70% phụ nữ gặp tình trạng mệt mỏi bất thường. Nếu cơn mệt mỏi không rõ nguyên nhân, không cải thiện sau khi nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, chị em nên đi khám sức khỏe.

Cơn bốc hỏa

Tình trạng nóng bừng, đổ mồ hôi ở ngực, mặt và cổ là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Dù vậy, nếu triệu chứng này diễn ra liên tục và ở mức độ nghiêm trọng, chị em có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 3 lần. Nghiên cứu cũng cho thấy, phụ nữ với triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm dễ mắc gan nhiễm mỡ không do rượu. 

Chị em nên theo dõi các triệu chứng vận mạch ở giai đoạn mãn kinh, đi khám nếu gặp cơn bốc hỏa trên 7 lần/ngày, hoặc tình trạng này cản trở cuộc sống, gây mất ngủ về đêm.

Trầm cảm

Sức khỏe thể chất và tâm thần có mối liên hệ mật thiết với nhau. Một nghiên cứu tại Nhật Bản dựa trên dữ liệu của hơn 4 triệu bệnh nhân trầm cảm cho thấy độ tuổi trung vị là 44. Họ cũng phát hiện ra rằng, phụ nữ mắc trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh tim mạch (nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ, đau thắt ngực) khi về già cao hơn nam giới.

Phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào đều cần được chăm sóc sức khỏe khi phát hiện biểu hiện tâm trạng thay đổi thất thường, hay khóc, có ý nghĩ tự tử. 

Khó thở kéo dài

Ở phụ nữ, cơn nhồi máu cơ tim không diễn ra kịch phát mà thường tích tụ âm thầm trong nhiều tuần. Chị em thường bỏ qua những dấu hiệu nhỏ như khó thở, thở nông, đi kèm buồn nôn và mệt mỏi. Các chuyên gia khuyến cáo, chị em nên cảm nhận nhịp thở của mình khi đi bộ, leo cầu thang. Bất cứ dấu hiệu không bình thường nào không liên quan đến bệnh lý hô hấp đều có thể là vấn đề tim mạch.

Đau nửa đầu

Đau nửa đầu phổ biến ở phụ nữ gấp 3 lần nam giới, đồng thời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây cản trở cuộc sống chị em. Ở tuổi trung niên, đau nửa đầu liên quan tới sự dao động của các hormone như estrogen. Đau nửa đầu cũng liên hệ mật thiết với stress, chế độ ăn, giấc ngủ, tình trạng rối loạn lo âu và trầm cảm.

Đau nửa đầu có có một vài dấu hiệu dễ nhầm lẫn với đột quỵ não như tầm nhìn mờ, chóng mặt, mất phương hướng, tê bì. Nếu đây là lần đầu tiên chị em gặp các triệu chứng kể trên, tốt nhất nên tìm tới cơ sở y tế để bác sĩ thăm khám và xác định nguyên nhân.

 

6 triệu chứng nhồi máu cơ tim ở Phụ nữ

Hiểu về nội tiết tố nữ giúp chị em tuổi mãn kinh khỏe, tự tin và hạnh phúc

Màu sắc của ánh sáng có thể giúp cải thiện cơn đau nửa đầu

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc tuổi mãn kinh