7 thói quen phổ biến khiến vi khuẩn dễ tích tụ trong nhà

Chỉ một vài thay đổi nhỏ trong nếp sinh hoạt, bạn đã có thể loại bỏ đáng kể lượng vi khuẩn vây quanh mình.

1. Không rửa tay sau khi cầm tiền

Tiền mặt qua tay hàng ngàn người, là ổ chứa các loại vi khuẩn gây bệnh như E. coli hay tụ cầu vàng (Staphylococcus aureus). Hãy rửa tay thật kỹ với xà phòng và nước trong khoảng 20 giây sau khi chạm vào tiền để ngăn vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng, mũi hoặc thức ăn.

2. Không thay bàn chải đánh răng định kỳ

Bàn chải là vật dụng thiết yếu, nhưng theo thời gian, chúng sẽ trở thành nơi tích tụ vi khuẩn. Lông bàn chải mòn làm giảm khả năng làm sạch và tăng nguy cơ viêm nướu. Các nha sĩ khuyến cáo nên thay bàn chải mới sau mỗi 3-4 tháng, hoặc ngay khi lông bàn chải có dấu hiệu bị tòe.

3. Dùng khăn tắm quá lâu

Môi trường phòng tắm ẩm ướt là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn và nấm mốc sinh sôi trên chiếc khăn của bạn. Sự xuất hiện của mùi ẩm mốc chính là lời cảnh báo. Để tránh kích ứng hay nhiễm trùng da, chuyên gia khuyên bạn nên giặt khăn tắm sau 3-4 ngày sử dụng và luôn phơi khô hoàn toàn sau mỗi lần dùng.

4. Quên vệ sinh điện thoại

Điện thoại theo bạn đi khắp nơi, từ bàn ăn đến phòng vệ sinh, và thường xuyên áp lên mặt. Các nghiên cứu đã chứng minh vật dụng này có thể chứa lượng vi khuẩn nhiều hơn cả bồn cầu. Do đó, thường xuyên lau điện thoại bằng khăn khử khuẩn là một bước nhỏ nhưng vô cùng quan trọng để ngăn chặn mầm bệnh lây lan.

5. Tái sử dụng bình nước mà không rửa kỹ

Dùng bình nước cá nhân rất tốt cho môi trường, nhưng nếu không được vệ sinh đúng cách, độ ẩm cộng với cặn nước từ miệng sẽ biến nó thành ổ chứa vi khuẩn. Hãy rửa bình bằng xà phòng và nước nóng sau mỗi lần sử dụng để đảm bảo nguồn nước uống luôn tinh khiết.

6. Không giặt túi đựng thực phẩm tái sử dụng

Túi vải dùng nhiều lần có thể tích tụ lượng lớn vi khuẩn, đặc biệt khi bạn dùng chúng để đựng thịt sống hoặc rau quả. Nước rỉ từ thực phẩm dễ dàng gây nhiễm khuẩn chéo. Đừng quên giặt túi thường xuyên theo hướng dẫn để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

7. Thường xuyên chạm tay lên mặt

Bàn tay chạm vào vô số bề mặt mỗi ngày. Thói quen vô thức đưa tay lên mặt sẽ trực tiếp truyền vi khuẩn sang da, làm tăng nguy cơ nổi mụn hoặc nhiễm trùng. Hãy hạn chế tối đa việc này, và nếu bắt buộc phải chạm vào mặt, hãy chắc chắn rằng tay bạn đã được rửa sạch.

 

Dọn dẹp phòng bếp thế nào để đảm bảo vệ sinh nhà cửa?

Những sản phẩm vệ sinh nhà cửa tuyệt đối không nên kết hợp

Thói quen xịt nước hoa lên cổ có gây hại tới tuyến giáp?

Thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống giúp bảo vệ tim mạch