8 cách làm giảm các triệu chứng ở mắt do bệnh tuyến giáp

Bệnh tuyến giáp thường biểu hiện rõ rệt qua đôi mắt.

1. Sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn

Tình trạng chớp mắt bất thường ở những người mắc bệnh về mắt tuyến giáp thường dẫn đến hội chứng khô mắt, gây ra cảm giác khó chịu và kích ứng. Cơ chế bệnh lý này được lý giải bởi sự giảm tiết nước mắt, làm trầm trọng thêm tình trạng khô mắt. Theo các chuyên gia, thuốc nhỏ mắt bôi trơn được xem là giải pháp hữu hiệu để cải thiện tình trạng này.

Để lựa chọn sản phẩm phù hợp, GS. Howard R. Krauss, BS Nhãn khoa Thần kinh tại Viện Ung thư Saint John (Mỹ), khuyến cáo nên ưu tiên các loại nước mắt nhân tạo không chứa chất bảo quản. Nhóm sản phẩm này có sẵn rộng rãi trên thị trường mà không cần đơn thuốc, giúp giảm nguy cơ kích ứng mắt. Tuy nhiên, ông cũng nhấn mạnh rằng không có loại thuốc nhỏ mắt nào phù hợp với tất cả mọi người. Các công thức có độ nhớt cao thường mang lại cảm giác bảo vệ và thoải mái hơn, nhưng có thể gây mờ mắt tạm thời. Do đó, người bệnh nên thử nghiệm nhiều loại sản phẩm khác nhau để tìm ra loại phù hợp nhất. Đặc biệt, các loại gel hoặc thuốc mỡ có độ nhớt cao nên được sử dụng vào ban đêm để đạt hiệu quả tối ưu.

2. Ngủ trong tư thế nâng cao đầu

Theo GS. Krauss, việc nâng cao đầu khi ngủ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong việc giảm sưng tấy ở mắt đối với những bệnh nhân mắc bệnh tuyến giáp. Tương tự như việc kê cao chân để giảm sưng, việc nâng cao phần thân trên, đặc biệt là đầu, so với tim sẽ giúp hạn chế sự tích tụ chất lỏng xung quanh vùng mắt. GS. Kraiss cũng khuyến cáo, thay vì duy trì tư thế nằm thẳng hoàn toàn, bệnh nhân nên nâng cao đầu khoảng 15 độ so với mặt phẳng nằm. Để đạt được góc nghiêng này, có thể sử dụng gối chuyên dụng hoặc các vật dụng hỗ trợ khác.

3. Sử dụng kính bảo hộ hoặc băng dính chuyên dụng

Nếu các biện pháp điều trị bằng gel và thuốc mỡ không mang lại hiệu quả, GS. Krauss gợi ý một phương pháp bổ trợ: dán mí mắt trước khi đi ngủ. Việc này tạo ra một lớp màng bảo vệ giác mạc, giảm đáng kể nguy cơ khô mắt. Ngoài ra, kính bảo hộ có chức năng cung cấp độ ẩm cũng là một lựa chọn đáng cân nhắc.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về kỹ thuật dán mí mắt. Việc thực hiện không đúng cách có thể gây kích ứng da vùng quanh mắt. Bên cạnh đó, trước khi sử dụng nên thoa một lớp mỏng thuốc mỡ lên vùng mí mắt dưới để ngăn ngừa tình trạng khô và kích ứng.

4. Đeo kính râm

Việc tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời, gió và các tác nhân môi trường khác có thể gây kích ứng nghiêm trọng cho mắt, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh lý về mắt như bệnh mắt tuyến giáp (TED). Theo GS. Krauss, kính râm không chỉ giúp giảm cảm giác khó chịu do ánh sáng mặt trời gây ra mà còn bảo vệ mắt khỏi các tác nhân kích ứng từ luồng không khí. Kính râm có gọng bao quanh sẽ hiệu quả hơn trong việc ngăn chặn không khí tiếp xúc trực tiếp với mắt.

Ngoài ra, BS Yuna Rapoport, đồng thời là Giám đốc của Viện mắt Manhattan Eye (Mỹ) nhấn mạnh: "Hãy lựa chọn kính râm có kích thước phù hợp để che chắn toàn bộ vùng mắt, bởi tia cực tím là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý về mắt như mộng thịt và đục thủy tinh thể".

Cũng theo BS. Rapoport, kính chống ánh sáng xanh không có tác dụng làm giảm kích ứng hay chói mắt. Nguyên nhân gây ra tình trạng mỏi mắt khi sử dụng màn hình chủ yếu là do thói quen sử dụng không đúng cách. Chúng ta thường xuyên quên chớp mắt và không cung cấp đủ độ ẩm cho giác mạc.

5. Đắp khăn lạnh

Để giảm sưng, đau và khô mắt tạm thời, có thể sử dụng một miếng vải ẩm lạnh lên vùng mắt. Để tăng cường hiệu quả làm mát, nên ngâm miếng vải trong nước lạnh hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ gel cũng mang lại hiệu quả tương tự.

6. Thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt

Các bệnh lý về mắt liên quan đến tuyến giáp, đặc biệt là bệnh lý Basedow, có thể gây ra các rối loạn giấc ngủ. Một số loại thuốc điều trị như corticosteroid, cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Bên cạnh đó, Basesdow còn có mối liên hệ mật thiết với nguy cơ tăng chứng ngưng thở khi ngủ. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, người bệnh nên thực hiện một số biện pháp như: hạn chế tiếp xúc với màn hình điện tử trước khi ngủ, duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, tránh các chất kích thích như caffeine và rượu, tạo môi trường ngủ yên tĩnh và tối tối.

Theo PGS. TS. Stella Chung thuộc khoa Nhãn khoa Trường Y khoa Grossman - Đại học New York, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý căng thẳng. Bà nhấn mạnh rằng căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh Basedow. Do đó, việc đảm bảo một giấc ngủ ngon là rất cần thiết để cải thiện tình trạng bệnh.

7. Ăn uống lành mạnh

Tuy không có chế độ ăn đặc biệt nào được chứng minh là có thể cải thiện trực tiếp các triệu chứng của bệnh TED, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe tổng thể của người bệnh. Theo khuyến nghị của TS. Chung, một chế độ ăn cân bằng, phù hợp với mọi người nói chung, sẽ bao gồm:

- Chế độ ăn uống ưu tiên các loại thực phẩm tươi sống, hạn chế đồ chế biến sẵn, đồ đóng hộp.

- Uống nhiều nước.

- Sử dụng thực phẩm nguyên chất.

- Bổ sung đủ protein cho cơ thể.

- Bổ sung đủ vitamin D, selen.

Đối với những người mắc các bệnh tự miễn khác, TS. Chung khuyến nghị nên áp dụng chế độ ăn chống viêm. Chế độ ăn này thường loại bỏ các sản phẩm từ sữa và gluten, những thực phẩm có thể gây viêm và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

8. Tránh xa thuốc lá và khói thuốc

Theo TS. Rapoport, khói thuốc lá thụ động không chỉ gây viêm giác mạc mà còn làm mất cân bằng hệ thống nước mắt, gây ra những khó chịu đáng kể, đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc bệnh về mắt tuyến giáp đã có tiền sử viêm giác mạc và khô mắt. Bên cạnh đó, TS. Krauss khẳng định rằng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa việc hút thuốc và tình trạng viêm cơ mắt nghiêm trọng ở bệnh nhân tuyến giáp, đồng thời làm tăng nguy cơ các biến chứng nguy hiểm như mù lòa, nhìn đôi và biến dạng nhãn cầu.

Cuối cùng, hút thuốc không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh Basedow. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh viêm mô quỹ đạo cao hơn đáng kể và bệnh thường diễn tiến nặng hơn, đáp ứng kém với các liệu pháp điều trị.

 

Bộ Y tế phản bác thông tin 'sử dụng muối iod gây cường giáp'

Loãng xương: Biến chứng nguy hiểm do cường giáp

Triệu chứng bệnh Basedow ở nam giới có gì đặc biệt?

Triệu chứng của bệnh Basedow là gì, cải thiện ra sao?