Khỏe đẹp

9 công dụng tuyệt vời của nghệ trong cuộc sống hàng ngày

SUCKHOE+ | Củ nghệ được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Loại thực phẩm này không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường, ung thư, viêm khớp mà còn là biện pháp hữu hiệu cho nhiều vấn đề sức khỏe khác trong cuộc sống hàng ngày. Sau đây là các lý do tại sao bạn nên có sẵn thực phẩm này trong nhà bếp của bạn.

05/08/2015 18:10

Đau bụng hãy thử những cách sau!

Đau dạ dày khi mang thai, phải làm sao?

"Thổi bay" mụn trứng cá một cách tự nhiên

Trị mụn trứng cá với 5 loại thực phẩm phổ biến

1. Trị cảm lạnh và ho

Trong củ nghệ rất giàu chất curcumin và các loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus cao, giúp chống lại các loại nhiễm trùng và ngăn chặn các triệu chứng ho và cảm lạnh.

2. Xử trí các vết thương

Nghệ có đặc tính sát trùng cao với các hợp chất phenolic có tác dụng rất tốt trong việc chữa lành các vết thương. Do vậy, bạn có thể dùng một nhúm bột nghệ để rắc vào các vết thương giúp vết thương mau lành.

3. Chữa đau đầu

Củ nghệ là một nguồn dồi dào cung cấp các chất dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng như một loại thuốc aspirin giúp giảm đau hiệu quả.

4. Giảm sưng tấy

Dán hỗn hợp gồm bột nghệ và tinh dầu lên chỗ bị sưng do bong gân hoặc các tổn thương cơ gây ra. Các đặc tính khử trùng và giảm đau của nghệ sẽ giúp cơ bắp được thư giãn và làm giảm vết sưng.

5. Trị sạch mụn

Chính tính chất kháng khuẩn của củ nghệ có tác dụng giúp bạn trị sạch mụn. Bên cạnh đó, tác dụng làm trắng da của nghệ sẽ giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng rạng rỡ. Cách sử dụng rất đơn giản, bạn có thể sử dụng hỗn hợp bột nghệ và dầu dừa để đắp lên các phần da bị mụn và để nó qua đêm, da của bạn sẽ nhanh chóng sạch mụn.

6. Ngăn chặn ợ hơi và tiêu chảy

Theo các nhà khoa học, nghệ có tác dụng khử trùng và làm sạch đường ruột, giữ cho hệ tiêu hóa được sạch sẽ và khỏe mạnh. Do đó, nghệ rất có lợi trong việc ngăn chặn các triệu chứng ợ hơi và hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy mạn tính.

7. Điều trị viêm khớp

Uống nước ép củ nghệ hoặc sữa bột nghệ có thể giúp cho các cơ bắp được linh hoạt hơn và làm giảm cảm giác đau do bệnh viêm khớp gây ra.

8. Giảm đau bụng kinh

Nghệ có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm các triệu chứng co thắt tử cung. Do vậy, uống sữa bột nghệ là một trong những biện pháp hiệu quả giúp làm giảm cảm giác đau bụng cho các chị em trong những ngày ấy.

9. Chữa loét miệng

Đặc tính chống viêm và khử trùng của nghệ giúp làm giảm các vết loét trong miệng và giúp chúng nhanh khỏi hơn. Dùng bột nghệ rắc vào các vết loét trong miệng không chỉ giúp chữa lành các vết loét mà còn ngăn ngừa chúng tái phát.