Bác sỹ ơi

Bị tê tay, đau cứng cổ khi ngồi làm việc lâu có nguy hiểm không?

SUCKHOE+ | Tôi hay bị tê tay, cứng cổ khi tỉnh dậy giữa đêm hoặc vào buổi sáng khi ngủ dậy. Những hôm nào phải ngồi làm việc lâu thì tình trạng cứng cổ, tê tay càng rõ rệt hơn. Vì sao tôi bị như vậy, có phải bệnh nguy hiểm không? (Nguyễn Minh Thu - Quảng Ninh)

21/09/2019 09:47

Chuyên đề:
Thoái hóa cột sống

Đau, cứng cổ lan sang vai gáy là dấu hiệu của thoái hóa đốt sống cổ

Khởi động khớp gối thoái hóa buổi sáng như thế nào cho đỡ đau?

Thoái hóa đốt sống cổ tập luyện thế nào?

Mật gấu có tác dụng điều trị thoái hóa đốt sống cổ không?

Ngoài tập xà đơn, nên hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống lưng như thế nào?

Trả lời:

Chào bạn!

Biểu hiện tê tay, cứng cổ là triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ giai đoạn đầu. Dần dần sẽ có biểu hiện đau lan sang hai vai, gáy, đau sau đầu lan lên đỉnh đầu, trán và thái dương, chóng mặt. Ở giai đoạn nặng bạn sẽ cảm thấy cơn đau kéo dài hơn đau từ cổ gáy lan xuống bả vai và cánh tay, không thuyên giảm kể cả khi người bệnh nghỉ ngơi.

Để cải thiện tình trạng này bạn có thể áp dụng bài tập như:

Bài tập gập cổ: Đứng thẳng hai chân rộng bằng vai với mười ngón tay đan vào nhau, lòng bàn tay hướng lên trên ép chặt trước bụng, cổ gập về phía trước. Bạn nên cố gắng giữ cho cằm chạm vào phần ngực. Tiếp theo, lật lòng bàn tay úp xuống dưới, hai tay duỗi thẳng, ngửa đầu ra sau từ 3-5s. Bạn nên thực hiện bài tập này mỗi ngày từ 3-5 lần.

Bài tập xoay cổ: Bạn có thể thực hiện bài tập này khi cảm thấy mỏi cổ do đứng hoặc ngồi quá lâu. Tư thế đầu tiên là ngồi thư giãn, cúi thấp cổ, cố gắng đến khi cổ chạm cằm và giữ lưng thẳng. Tiếp theo, nghiêng cổ sang trái gập vào bả vai trái, nghiêng cổ sang phải gập vào bả vai phải, ngửa cổ ra sau, mắt hướng lên trần nhà. Thực hiện lại mỗi thao tác khoảng 2 lần, giữ 5 giây đối với mỗi tư thế và dừng lại khi cảm thấy căng cơ cổ.

Tìm ra bí quyết để hết đau do thoát vị đĩa đệm

Thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm nên điều trị thế nào?

Thoái hóa cột sống dùng TPBVSK Cốt Thoái Vương có đỡ?

Dùng loại thực phẩm chức năng nào tốt cho thoát vị đĩa đệm?

Nên đọc

Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp giảm viêm, bổ sung dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, giảm đau, giúp xương chắc khỏe như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh (một loại sò lưỡi xanh sống ở biển) có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng, chống các bệnh viêm, thoái hóa cột sống cổ và tốt cho tim mạch. Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp với các thành phần khác như: Thiên niên kiện có tác dụng trừ phong thấp, mạnh gân xương; Nhũ hương giúp hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, chỉ thống, kháng viêm chủ trị các chứng đau do viêm sưng; Các vitamin B (B1, B2) và Vitamin K giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể; Glycine, một acid amin có tác dụng ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, tăng cường năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm.

Do vậy, bạn có thể yên tâm sử dụng TPBVSK Cốt Thoái Vương để cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ của mình cùng với thuốc bác sỹ kê đơn (nếu có) và các bài tập nhẹ nhàng cho vùng cổ.

Chúc bạn sức khỏe!

Dược sỹ Nguyễn Hà

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương - Hỗ trợ làm giảm đau nhức, giúp làm giảm nguy cơ thoái hóa viêm xương khớp
Khung xương là bộ khung nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Bộ khung xương vững chãi giúp cơ thể linh hoạt, tạo điều kiện thuận lợi cho công việc, lao động hàng ngày. Chăm sóc khung xương trước khi xương lên tiếng là vấn đề không phải ai cũng biết. Đa phần mọi người chỉ để ý đến xương của mình khi chúng gây đau đớn trong sinh hoạt hàng ngày.
TPBVSK Cốt Thoái Vương với thành phần chính là dầu vẹm xanh, kết hợp với các vị thuốc khác như: Nhũ hương, thiên niên kiện, vitamin, glycin… có tác dụng giúp xương chắc khỏe, giảm đau lưng, hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống, làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Sử dụng thích hợp với người bị đau lưng, thoái hóa đốt sống, gai đốt sống và thoát vị đĩa đệm, nhất là Người cao tuổi. sản phẩm đã được nghiên cứu, đánh giá tác dụng trong hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng tại Việt Nam. Một đợt sử dụng nên kéo dài từ 2-4 tháng.
XNQC: 00030/2019/ATTP-XNQC
* sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.