Biến chứng tim mạch ở người bệnh đái tháo đường: Làm sao kiểm soát?
SUCKHOE+ | Đái tháo đường và bệnh tim mạch là 2 trong số những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trên toàn thế giới hiện nay. Dù đây là 2 bệnh riêng biệt, nhưng chúng có mối liên hệ chặt chẽ khi mỗi bệnh đều làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh còn lại. Hiểu rõ mối quan hệ giữa bệnh đái tháo đường và bệnh tim mạch là rất quan trọng để phòng ngừa biến chứng và quản lý bệnh hiệu quả.
Mối liên hệ giữa bệnh đái tháo đường và bệnh tim mạch
Bệnh đái tháo đường, đặc biệt là đái tháo đường type 2 được đặc trưng bởi lượng đường huyết tăng cao do kháng insulin, hoặc do cơ thể sản sinh insulin không đủ. Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng khác nhau, bao gồm tổn thương mạch máu và dây thần kinh.
Các tổn thương này có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch (hay biến chứng tim mạch do đái tháo đường), bao gồm một loạt các bệnh ảnh hưởng đến tim và mạch máu như bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim, đột quỵ…
Ảnh hưởng của bệnh đái tháo đường đến sức khỏe tim mạch
- Tăng đường huyết: Đường huyết cao mạn tính có thể dẫn đến sự tích tụ mảng xơ vữa trong lòng động mạch, hay chính là tình trạng xơ vữa động mạch. Điều này làm thu hẹp động mạch và hạn chế lưu lượng máu, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
- Tăng huyết áp: Bệnh đái tháo đường thường đi kèm với tăng huyết áp, điều này càng gây thêm áp lực lên tim và mạch máu. Sự kết hợp giữa đường huyết cao và huyết áp cao làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khác.
Người bệnh đái tháo đường có nguy cơ cao bị tăng huyết áp, ảnh hưởng xấu tới tim
- Rối loạn mỡ máu: Người bệnh đái tháo đường thường có mức cholesterol không ổn định, đặc trưng bởi lượng cholesterol "xấu" (LDL) cao và lượng cholesterol "tốt" (HDL) thấp. Sự mất cân bằng này cũng góp phần vào nguy cơ tiến triển các biến chứng tim mạch do đái tháo đường.
- Tình trạng viêm: Bệnh đái tháo đường có liên quan đến tình trạng viêm gia tăng trong cơ thể. Điều này có thể làm tổn thương mạch máu và góp phần vào sự tiến triển của các biến chứng tim mạch.
- Béo phì: Nhiều người mắc bệnh đái tháo đường type 2 cũng bị thừa cân, béo phì. Đây là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với bệnh tim. Lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là mỡ nội tạng có thể dẫn đến kháng insulin, làm trầm trọng thêm cả bệnh đái tháo đường và bệnh tim mạch.
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người bệnh đái tháo đường
Nhiều thống kê về bệnh đái tháo đường và bệnh tim mạch rất đáng báo động. Người mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 - 4 lần so với người bình thường. Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ chính cần chú ý:
- Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng theo tuổi tác và bệnh đái tháo đường có thể làm tăng thêm nguy cơ này.
- Thời gian mắc bệnh đái tháo đường: Người mắc bệnh đái tháo đường càng lâu, nguy cơ mắc biến chứng tim càng cao.
- Kiểm soát đường huyết kém: Mức đường huyết cao liên tục có thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng hơn cho hệ tim mạch.
- Các yếu tố lối sống: Ít vận động, chế độ ăn uống kém lành mạnh, thói quen hút thuốc và uống quá nhiều rượu bia có thể làm tăng nguy cơ mắc biến chứng tim mạch do đái tháo đường.
Người bệnh đái tháo đường có thể làm gì để phòng ngừa nguy cơ biến chứng tim?
Dưới đây là một số chiến lược hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch cho người bệnh đái tháo đường:
- Theo dõi thường xuyên: Bạn nên chủ động đo đường huyết thường xuyên. Thông báo lại ngay với bác sĩ nếu thấy chỉ số đường huyết dao động nhiều để được tư vấn điều chỉnh liều thuốc, thay đổi lối sống cho phù hợp.
- Có chế độ ăn uống cân bằng với các loại ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, chất béo lành mạnh, trái cây và rau củ. Hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có đường và các thực phẩm nhiều tinh bột.
Kiểm soát huyết áp và nồng độ cholesterol
Bạn không nên bỏ qua các đợt khám sức khỏe định kỳ. Các bác sĩ có thể tư vấn cho bạn dùng thuốc hoặc thay đổi lối sống phù hợp để kiểm soát huyết áp và nồng độ cholesterol trong ngưỡng kiểm soát.
Duy trì các thói quen tốt cho tim mạch
- Tập thể dục với cường độ vừa phải, thường xuyên ít nhất 150 phút/tuần có thể giúp kiểm soát cân nặng, giảm lượng đường huyết và cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Bỏ thuốc lá.
- Hạn chế rượu bia.
- Giảm và kiểm soát cân nặng trong ngưỡng ổn định. Nếu thừa cân, ngay cả việc giảm từ 5 - 10% trọng lượng cơ thể cũng có thể cải thiện đáng kể việc kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Bên cạnh các biện pháp kiểm soát lối sống và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, nhiều chuyên gia cũng khuyến nghị người bệnh nên chú ý kiểm soát sớm các yếu tố nguy cơ từ bên trong như tình trạng tăng đường huyết kéo dài và rối loạn mỡ máu - những yếu tố có liên quan trực tiếp đến tổn thương mạch máu. Một số thảo dược như nhàu, hoài sơn, mạch môn và câu kỷ tử được ghi nhận có tác dụng hỗ trợ ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm cholesterol máu và góp phần bảo vệ hệ mạch máu. Khi được sử dụng phù hợp và duy trì đều đặn, các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược có thể góp phần hạn chế nguy cơ tiến triển biến chứng tim mạch ở người bệnh đái tháo đường.
Vi Bùi (Theo SSBHealthcare)
TPBVSK Hộ Tạng Đường - Hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh do đái tháo đường
Nhờ kết hợp 4 thảo dược Nhàu, Hoài sơn, Mạch môn, Câu kỷ tử với hoạt chất Alpha lipoic acid, Hộ Tạng Đường là sản phẩm uy tín, được nhiều người bệnh đái tháo đường tin dùng từ năm 2008.
Đừng để biến chứng đái tháo đường trở thành gánh nặng trong cuộc sống của bạn!
Bệnh tim mạch là một trong những biến chứng đái tháo đường thường gặp nhất 
Bình luận của bạn