Mục tiêu kiểm soát đường huyết ở người bệnh đái tháo đường type 2

Mức đường huyết lý tưởng sẽ phụ thuộc vào thời điểm bạn đo đường huyết

Tại sao cần có mục tiêu kiểm soát đường huyết?

Bảng mục tiêu kiểm soát đường huyết là một công cụ quan trọng để quản lý bệnh đái tháo đường. Thông thường, các kế hoạch điều trị đái tháo đường đều nhắm tới việc giữ mức đường huyết càng gần với mục tiêu càng tốt. Điều này đòi hỏi người bệnh đái tháo đường phải thường xuyên đo đường huyết tại nhà theo hướng dẫn của bác sỹ.

Nhìn chung, người bệnh đái tháo đường type 2 nên hướng tới mục tiêu kiểm soát đường huyết theo bảng sau:

Tuy nhiên, mục tiêu kiểm soát đường huyết cụ thể còn tùy thuộc vào từng cá nhân, do đó bạn nên trao đổi với bác sỹ để xác định được mục tiêu phù hợp với mình.

Mục tiêu kiểm soát đường huyết cá nhân

Trên thực tế, lượng đường huyết của bạn có xu hướng thay đổi trong suốt cả ngày. Cụ thể, trong một ngày, đường huyết thường ở mức thấp nhất trước khi ăn sáng và tăng dần sau mỗi khi ăn. Sau các bữa ăn, lượng đường huyết thường sẽ ở mức cao nhất.

Tùy thuộc vào mỗi cá nhân mà mục tiêu kiểm soát đường huyết lại thay đổi. Cụ thể, người bệnh đái tháo đường nên tính tới những yếu tố sau:

- Độ tuổi.

- Bạn có mắc các tình trạng như tăng huyết áp, mỡ máu… hay không.

Bị tăng huyết áp, mỡ máu... có thể ảnh hưởng tới mục tiêu kiểm soát đường huyết

- Thời gian mắc bệnh đái tháo đường.

- Bạn có mắc bệnh tim mach hay không.

- Các cơ quan như mắt, thận, mạch máu, não hoặc tim đã bị tổn thương hay chưa.

- Bạn đã có lối sống lành mạnh hay chưa.

- Mức độ căng thẳng, stress.

Tùy thuộc vào những yếu tố trên mà mục tiêu kiểm soát đường huyết cá nhân của bạn có thể được thay đổi trong một khoảng nhất định.

Làm sao để đạt được mục tiêu kiểm soát đường huyết?

Người bệnh đái tháo đường nên chú ý tới chỉ số đường huyết lúc đói, có biện pháp xử lý khi đường huyết tăng quá cao hoặc hạ quá thấp:

Trong trường hợp đường huyết cao nhưng chưa tới mức nguy hiểm, bạn có thể thực hiện một số cách sau để hạ đường huyết về lại mục tiêu kiểm soát:

- Hạn chế ăn carbohydrate nhưng không nhịn ăn hoàn toàn.

- Uống nhiều nước để làm loãng bớt lượng đường dư thừa trong máu.

- Hoạt động thể chất (ví dụ như đi bộ sau khi ăn) để đốt cháy lượng đường dư thừa trong máu.

- Ăn nhiều chất xơ.

Cách khám bàn chân cho người bệnh đái tháo đường

Video: Tập thể dục buổi tối có tốt hay không?

Nên đọc

Mặc dù không thể thay thế hoàn toàn thuốc điều trị, tuy nhiên, những phương pháp trên có thể giúp bạn đối phó tức thời với những biến động khi đường huyết lên xuống thất thường.

Tuy nhiên, các chuyên gia đái tháo đường cho biết, để mức đường huyết dao động ở phạm vi quá rộng là điều không khôn ngoan, bởi bạn có nguy cơ mắc biến chứng đái tháo đường cao hơn.

Để hướng tới mục tiêu chung là hạ và ổn định đường huyết lâu dài, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sỹ để sử dụng thêm một số thảo dược như lá xoài, lá neem, hoàng bá, quế, mướp đắng…

Hiện nay, các thảo dược này đã được nghiên cứu, phối trộn, ứng dụng công nghệ bào chế dạng cao tiên tiến để tạo thành những sản phẩm có hoạt tính sinh học cao. Nhờ đó, chúng không chỉ giúp ổn định đường huyết lúc đói mà còn ngăn ngừa việc tăng đường huyết sau ăn, giảm HbA1c, bình ổn huyết áp và mỡ máu.

Vi Bùi H+ (Lược dịch theo Medicalnewstoday)