SUCKHOE+ | Stress (hay căng thẳng) là một phản ứng của cơ thể đối mặt với áp lực. Khi căng thẳng kéo dài có thể gây hại cho sức khỏe, bao gồm có thể gây tăng huyết áp.
Stress kéo dài là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây tăng huyết áp trong thời gian gần đây. Khi bạn lo lắng, căng thẳng, tức giận sẽ tác động đến hệ thần kinh giao cảm, dẫn đến tim đập nhanh, giảm đường kính mạch máu, từ đó gây tăng huyết áp.
Thêm vào đó, khoảng thời gian lo lắng kích thích phóng thích nội tiết tố là nguyên nhân dẫn đến tim đập nhanh và giảm đường kính mạch máu. Cả hai điều này đều gây tăng huyết áp.
Ngoài ra, stress quá mức còn ảnh hưởng tới huyết áp do một số thói quen kém lành mạnh như: Hút thuốc lá, uống rượu bia, ăn nhiều đồ ngọt, ít vận động...
Các phương pháp giảm stress để phòng tăng huyết áp
Kiểm soát căng thẳng không chỉ quan trọng đối với sức khỏe tinh thần mà còn đối với sức khỏe thể chất. Dưới đây là một số cách giúp quản lý căng thẳng:
- Xác định, tránh hoặc quản lý các tác nhân tiềm ẩn gây căng thẳng như thức khuya, làm việc với cường độ cao, suy nghĩ quá nhiều…
- Ưu tiên giấc ngủ đầy đủ, chất lượng
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
- Tập thể dục thường xuyên
- Thực hiện các hoạt động như thiền, yoga…
- Lên kế hoạch làm việc khoa học và hợp lý, đảm bảo công việc được hoàn thành trong 7 - 8 giờ.
Điều quan trọng nữa là tránh các cơ chế đối phó với căng thẳng có hại như hút thuốc, ăn uống vô độ và sử dụng rượu… Các yếu tố này cũng lại góp phần gây ra căng thẳng và sức khỏe kém.
Nếu những điều chỉnh về lối sống không mang lại hiệu quả như mong muốn, người bệnh có thể được bác sĩ chỉ định dùng một số loại thuốc phù hợp.
Bên cạnh đó, người bệnh tăng huyết áp cũng có thể tham khảo dùng thêm sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ cao cần tây, chiết xuất tỏi, cao lá dâu tằm, nattokinase và cao hoàng bá tác động vào đa cơ chế gây tăng huyết áp nên sản phẩm hỗ trợ ổn định huyết áp lâu dài mà không gây tụt áp quá mức, có thể dùng song song với thuốc Tây, về lâu dài sẽ giảm được liều thuốc tây. Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, đã có đến 92,8% người bệnh hài lòng và rất hài lòng khi sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính cao cần tây nên bạn hoàn toàn yên tâm về hiệu quả và độ an toàn.
Bạn hoàn toàn có thể tránh được những cơn tăng huyết áp do stress nếu biết cân bằng giữa tâm lý, cảm xúc và sắp xếp lịch làm việc hợp lý, đồng thời sử dụng sớm giải pháp thảo dược để giúp hạ và ổn định huyết áp lâu dài, an toàn.
Lê Tuyết (Tổng hợp)
TPBVSK Định Áp Vương - Dùng cho người huyết áp cao
TPBVSK Định Áp Vương là sự kết hợp giữa cao cần tây với nattokinase, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, chiết xuất tỏi, magie, kali giúp hỗ trợ giảm huyết áp cao, giãn mạch, hỗ trợ làm giảm lipid máu.
Sản phẩm phù hợp với những người tăng huyết áp do xơ vữa động mạch, người có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: Tăng lipid máu, xơ vữa động mạch.
Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm.
Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.
Liên hệ: 024.38461530 – 028.62647169
XNQC: 1078/2020/XNQC-ATTP
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Tăng huyết áp là "thủ phạm" gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm 
Bình luận của bạn