Wabi-Sabi là triết lý thẩm mỹ, lối sống truyền thống của Nhật Bản - Ảnh: Medium
Sỏi bùn mật ít gây đau, dùng TPBVSK Kim Đởm Khang được không?
Khi Tây y cổ vũ Đông y
Lan toả lối sống lành mạnh cùng Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam
Bé gái 2 tuổi suýt mù mắt, tổn thương não khi ăn thịt xiên nướng
Wabi-Sabi gắn với lối sống tối giản của người Nhật, nơi những món đồ cũ, vật liệu thô mộc hay vật dụng đã qua sửa chữa vẫn được giữ gìn và sử dụng.
Tinh thần này được thể hiện rõ qua nghệ thuật Kintsugi - kỹ thuật dùng bột vàng, bạc hay các loại bạch kim khác để gắn lại đồ gốm bị vỡ.
Thay vì che đi các vết nứt, người Nhật giữ lại và xem đó là một phần giá trị của món đồ - Ảnh: Seek Sophie
Không chỉ là quan niệm thẩm mỹ, Wabi-Sabi còn phản ánh cách nhìn về cuộc sống, trở thành triết lý sống giúp cải thiện sức khỏe tinh thần.
Wabi-Sabi mang lại điều gì?
Giảm áp lực phải hoàn hảo
Theo TS. Mark Travers, nhà tâm lý học tốt nghiệp Đại học Cornell và Đại học Colorado Boulder (Mỹ), việc đặt tiêu chuẩn quá cao cho bản thân dễ khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài.
Wabi-Sabi nhìn nhận sai sót, giới hạn hay những điều chưa trọn vẹn là một phần tự nhiên của cuộc sống. Khi không còn quá tập trung vào việc phải làm mọi thứ hoàn hảo, cảm giác thất vọng và áp lực tinh thần cũng giảm bớt.
Giữ tâm lý ổn định trước thay đổi
Wabi-Sabi đề cao việc chấp nhận thực tế, thay vì cố kiểm soát mọi thứ theo ý muốn.
Cách tiếp cận này giúp nhiều người bình tĩnh hơn trước biến động, mất mát hoặc những thay đổi ngoài kế hoạch.
Hạn chế lãng phí
Trong đời sống hằng ngày, việc giữ lại và tiếp tục sử dụng đồ cũ thay vì liên tục thay mới cũng giúp hạn chế lãng phí không cần thiết.
Áp dụng Wabi-Sabi để cải thiện sức khỏe tinh thần
Uống nước cốt gừng thế nào để không phản tác dụng?
Có nên dùng bột điện giải hàng ngày?
Thảo dược adaptogen hỗ trợ cơ thể ứng phó với căng thẳng
Giải mã lợi ích của cà phê nấm với phụ nữ mãn kinh
Muốn ngủ ngon có nên dùng melatonin cùng magne?
Những lưu ý quan trọng trước khi uống vitamin C
Bình luận của bạn