giảm stress

8 cách cải thiện sức khỏe trong năm mới
17/12/2016 10:22
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như môi trường sống, thực phẩm, áp lực công việc… Vì vậy muốn có sức khỏe tốt bạn có thể thực hiện 8 cách sau đây
Massage ở Mỹ có giá bao nhiêu?
12/12/2016 16:56
Không chỉ người châu Á mới yêu thích dịch vụ massage giúp trị liệu, chăm sóc sức khỏe, người Mỹ cũng ngày càng chuộng loại hình dịch vụ này và họ sẵn sàng trả giá cao cho mỗi lần...
Ai cũng nói nhưng chẳng biết thư giãn là gì?
22/11/2016 14:11
Thư giãn và stress là hai trạng thái đối nghịch nhau trong tinh thần và thể chất mỗi người. Vậy, thư giãn là gì và lợi ích của nó cho sức khỏe như thế nào, hãy cùng Health+ tìm hiểu ngay...
Giải pháp giảm stress vì giao thông
15/11/2016 17:42
Giao thông hỗn loạn, việc đi lại không thuận lợi có thể khiến cho bạn stress và cảm giác đầu muốn nổ tung. Làm sao để khắc phục?
Bổ sung loại magne nào để giảm stress?
28/10/2016 09:52
Căng thẳng, lo âu có thể khiến cơ thể bị kiệt sức hoặc mất ngủ. Sự thiếu hụt magne trong giai đoạn căng thẳng cực độ về lâu về dài sẽ dẫn đến lo âu mạn tính. Những lúc này, hãy...
Bạn biết gì về sốc văn hóa Xuôi - Ngược?
16/09/2016 17:09
Sốc văn hóa khi sinh sống tại một môi trường mới (còn gọi là sốc văn hóa xuôi) là một việc khó khăn, tuy nhiên không ít trường hợp bị sốc văn hóa ngược lại khi trở về sinh sống tại...
Quên cà phê đi, những cách này sẽ khiến bạn tỉnh táo vô cùng!
12/09/2016 16:59
Ngụp lặn trong đống công việc cuối ngày khiến bạn mệt mỏi và thèm muốn một cốc cà phê để tăng sự tỉnh táo và tiếp thêm năng lượng. Tuy nhiên, uống cà phê vào buổi chiều sẽ ảnh...
Bạn không tin có thể giảm stress chỉ trong 60 giây?
04/09/2016 15:22
Giảm stress chỉ trong 60 giây là điều hoàn toàn có thể xảy ra, nó không phải là một phép màu, mà đó là hệ quả khi bạn thử luyện tập hít thở sâu.
Làm như sau để giảm stress và tránh kiệt sức
23/08/2016 14:07
Guồng quay của cuộc sống hiện đại khiến người ta có những lúc quên ăn, quên ngủ và kiệt sức. Vậy phải làm gì để cân bằng giữa hiệu quả công việc với sức khỏe cá nhân?